華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果。

緩解孕吐的四種水果：

楊梅

酸甜可口，符合準媽媽的口味。也為準媽媽補充鐵、膳食纖維以及各種纖維素。改善準媽媽的胃口，刺激食欲又能補充營養(yǎng)。十二個月最應當吃的當季水果十一月蘋果人皆益：蘋果是我們日常生活中最缺少不了的水果了。楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

華東農副產品批發(fā)市場及華東水果批發(fā)市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業(yè)使命，以”誠信，，全i面“的經營理念，貫徹落實黨的”利民為民“服務方針，將不斷提高管理、服務水平，它承擔著吳江區(qū)蔬菜、水果等農產品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發(fā)揮了穩(wěn)定作用并且努力爭創(chuàng)一i流的綠色市場。比如，一些水果為了預防蟲害及日曬，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結果造成維生素C含量減少。

女性多吃什么水果好：

吃梨幫助器i官排i毒

梨子里面富含比較充足的水分，相信大家也是知道的，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，幫助器i官排i毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼，但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果

怎樣吃水果才能有更好的作用

　　水果也不想想吃就吃的，有些水果是根據(jù)季節(jié)的變化的，時機不對可能吃了會對胃產生刺激和傷害的。

　　有些水果多吃了是沒有好處的，大部分的水果都是膳食纖維很高的，所以有的水果吃多了會胃寒的。特別是有身體上的疾病的，要多注意一點自己要少吃的水果。比如說腸胃不好的人盡量少吃柿子等。

　　有的人覺得多吃水果可以減肥的，但是也是要控制量的。雖說水果的熱量比米飯、主食低很多。但是水果口感很好，稍不注意就容易吃多的哦。

的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。

什么時間吃水果對身體有益

　　飯后不宜食用一些水果，人吃飽飯后，食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯后如果馬上吃進很多水果，就會被食物陰滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便i秘等癥狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。

　　飯前空腹吃水果，也是不科學的。這是因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)，會刺激胃壁的粘膜，對胃部健康非常不利。水果減i肥的幾大誤區(qū)：誤區(qū)二：吃香蕉蘸蜂蜜能快速減i肥香蕉富含膳食纖維，能刺激腸胃的蠕動，從而幫助排瀉。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量，長時間形成習慣，就會由于缺乏營養(yǎng)素而引起營養(yǎng)不良。