冬天是練習(xí)高溫瑜珈的好時(shí)候《3》

     三個(gè)眼鏡蛇式

1。匍匐在地面上,全身放松,下巴接觸地面,雙手靠近胸部,手掌貼;腿和長(zhǎng),腳背貼。

2。吸氣,慢慢地抬起頭,頸部、背部、肚臍、小腹,雙手放松,“蛇”的一半。

3。繼續(xù)吸氣,雙臂伸直,稍微抬起上半身,放松肩膀、脖子、肚臍、小腹,眼睛盯著天花板。

4。雙臂放松,讓身體慢慢下來(lái),下巴接觸地面,手在你身邊,呼吸。

休息30秒,然后行動(dòng)。重復(fù)5 ~ 10次。

功效:增搶心肺功能,加強(qiáng)呼吸,預(yù)防干冒。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計(jì)、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計(jì)可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計(jì)值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來(lái)電咨詢！2、雙腿繃直，收緊臀部和肚子，雙腳用力撐起雙腿和上身，腳尖踮地。

高溫瑜伽設(shè)備安裝

     安裝簡(jiǎn)便是我們這個(gè)設(shè)備的一大特點(diǎn)，地暖，空調(diào)，墻暖都需要專業(yè)的安裝團(tuán)隊(duì)才能完成整個(gè)安裝過(guò)程，而我們的生產(chǎn)的紅外采暖設(shè)備只需要一個(gè)電力工程師就可以完成整個(gè)安裝程序，只需要短暫的電話指導(dǎo)即可。

1.產(chǎn)品壽命長(zhǎng)，我們的設(shè)備保修三年，使用壽命長(zhǎng)達(dá)10-15年左右，設(shè)備使用穩(wěn)定性高，返修率不及萬(wàn)分之一。

2.加熱效果好，電熱膜是屬于低溫加熱，厚度相對(duì)較薄，熱度比較溫和，到了冬季后它的加熱效果明顯減弱。

3.從價(jià)位上來(lái)說(shuō)，我們的設(shè)備價(jià)位稍微高些，但是我相信真正會(huì)選購(gòu)的客戶不會(huì)因?yàn)閮r(jià)格高一點(diǎn)，就選用低價(jià)低質(zhì)的設(shè)備，今天維修，明天維修，你的瑜伽館還怎么經(jīng)營(yíng)下去，到時(shí)只怕你不會(huì)在乎錢，只想著快快修好設(shè)備正常運(yùn)營(yíng)，一分價(jià)錢一分貨是有道理的！我們公司是秉著做實(shí)實(shí)在在的產(chǎn)品，說(shuō)到做到的服務(wù)態(tài)度生產(chǎn)，銷售高溫瑜珈專業(yè)加熱設(shè)備。順其自然，有心甘情愿的直接面對(duì)那些無(wú)可避免的困難與挑戰(zhàn)，愛(ài)是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。  

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計(jì)、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計(jì)可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計(jì)值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來(lái)電咨詢！但是我們也要記住我們身體每一個(gè)細(xì)胞,每一個(gè)關(guān)節(jié),每個(gè)地方,每個(gè)氣官,都有它的使用年限,也是如此的錯(cuò),冬天練習(xí)不要盲目地增加難度,延長(zhǎng)時(shí)間,練習(xí)的關(guān)鍵是選擇正確的位置。

練習(xí)瑜伽前須知的8個(gè)瑜伽常識(shí)《1》

   練習(xí)瑜伽前須知的8個(gè)瑜伽常識(shí)

1. 即使你的身體不夠柔軟， 你也可以練習(xí)瑜伽，不用怕，慢慢的，你也會(huì)變得柔軟。瑜伽就是有這樣神奇的能力。

2. 記住，不要強(qiáng)迫自己 的身體去完成它不能完成的動(dòng)作，瑜伽是自由伸展，不是強(qiáng)迫伸展，做你所能做的事情，你的身體舒適，你才會(huì)舒服，就像你讓周圍的人開心，你才會(huì)開心一樣。明白我的意思么。在此說(shuō)一句，別和別人過(guò)不去，因?yàn)槟菢泳褪呛湍阕约哼^(guò)不去。練習(xí)時(shí)注意力要集中，用心體會(huì)身體伸展時(shí)產(chǎn)生的感覺(jué)，這樣才能達(dá)到身體和精神的放松。所以動(dòng)作一定要緩慢，保持一個(gè)均勻的速度。瑜伽講究動(dòng)作的平衡性，做一個(gè)向前的動(dòng)作就一定要再做一個(gè)向后的動(dòng)作，同樣做過(guò)向左的動(dòng)作,馬上要做個(gè)向右的動(dòng)作來(lái)取得平衡。當(dāng)做過(guò)強(qiáng)度較大的姿勢(shì)后要等身體完全放松后，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計(jì)、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計(jì)可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計(jì)值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來(lái)電咨詢！經(jīng)過(guò)測(cè)試，在一個(gè)封閉良好的空間內(nèi)，地暖樶高能達(dá)到的溫度只有35℃，而且這個(gè)空間要求一定要有非常非常好的保溫措施。