魔芋即食食品含有大量的食物纖維和水分，另有一種叫做葡萄糖甘聚露糖食物纖維的礦物質(zhì)。葡萄糖甘聚露不能被消化酶分析，不能作為熱量被利用。也便是說(shuō)，魔芋即食食品是一種險(xiǎn)些不含熱量的食品。可以說(shuō)魔芋即食食品是怎么吃都不會(huì)胖的，而且魔芋即食食品后會(huì)有很強(qiáng)的滿腹感，天然就會(huì)克制對(duì)其他食品的攝取。魔芋粉哪家好，就到襄陽(yáng)天然星。然后將漿液集中于容器內(nèi)，沉淀后，除去液面清水、雜質(zhì)和底層泥沙，凈留淀粉。

魔芋精粉魔芋精粉的制作較復(fù)雜，一般有干法和濕法兩種。魔芋塊莖中葡甘露聚糖以顆粒狀存在。粗粉中去掉淀粉、纖維素等雜物即為純凈的魔芋葡甘露聚糖。顆粒大，光亮，遇碘不變色即為精粉。將芋角(片)再用精粉機(jī)粉碎10小時(shí)～12小時(shí)，再通過(guò)分選、分級(jí)再處理，過(guò)一定目數(shù)的篩子后即得精粉，出粉率50％～60％。粉碎時(shí)飛出的粉末稱為飛粉，應(yīng)除去。精粉中含葡甘露聚糖80％～90％。2%比例的魔芋精粉加水糊化，加入面粉中揉成面坯，用常規(guī)加工掛面的方法制作。

吃魔芋粉，一是它不會(huì)讓你有心慌、心跳加速的感覺(jué)，也不會(huì)讓你由于不吃東西而變得"口chou"，每天早飯前10克，晚飯前10克，就行了。魔芋粉剛開(kāi)始吃的時(shí)候會(huì)有很脹肚的感覺(jué)，這是正常現(xiàn)象，大概過(guò)三天左右，就會(huì)恢復(fù)正常。

他的jian肥原理是這樣的：1。他的熱量很少，2。它有飽腹作用，你可試試，找一個(gè)杯子放入5分之1的魔芋粉加水?dāng)嚢瑁銜?huì)發(fā)現(xiàn)即使變成滿滿的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一但它到胃里遇水澎漲，你就不會(huì)感覺(jué)到餓了，不餓當(dāng)然不會(huì)再吃東西。況且它的熱量這么少，想不減都難呢。取出濕淀粉，裝入袋內(nèi)，吊瀝12h，控干水分后曬干，碾成粉狀，即成精粉，每100kg鮮魔芋可提精粉8~12kg。

但這樣你要注意一個(gè)問(wèn)題，那就是營(yíng)養(yǎng)素的攝入量。隨著飲食的減少，我們每日攝入的營(yíng)養(yǎng)素肯定達(dá)不到人體需要量，所以我們要適量補(bǔ)充一些維生素和微量元素。

魔芋絲就是說(shuō)魔芋的絲，

它的發(fā)熱量和脂肪全是0，

吃進(jìn)來(lái)卻有較強(qiáng)的吸水能力，饑餓感感重，能減緩餓感，合適減肥瘦身的人。

愿意瘦就吃它，涼拌魔芋絲，清爽可口，營(yíng)養(yǎng)搭配還減肥瘦身！

食物：魔芋絲  芹菜少量

調(diào)料：朝天椒，鹽，蒜泥，韭菜

首先

提前準(zhǔn)備魔芋絲

鍋里燒開(kāi)，水開(kāi)后把魔芋絲焯1分鐘，隨后撈起來(lái)過(guò)冷水。

蔥，芹菜切條，蒜切割成蒜泥。