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和跑步機的跑步模式有關(guān)

　　跑步機的跑步模式通常有幾種漫步、慢跑、小跑、然后就是正常跑和高強度的跑了，它們的速度通常是從0.4-14km/h這樣遞增的，相應的耗電量也在遞增速度越快耗電量也就越大咯。

在選擇跑步機的時候，如果沒有減震效果，那么會對身體產(chǎn)生一定的危害

好的跑步機在減震設計的要求上，要求跑步板的減振效果，應能夠達到40%的沙地效果，這樣就能有效保護您的關(guān)節(jié)、骨骼和大腦不受沖擊。

檢查顯示與加、減速與揚升是否正常，這一步產(chǎn)生的故障一般查上表即可解決。要注意的是跑步機在運輸?shù)倪^程中有一些部件會偏移位置或損壞；