柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

跳繩還有助于緩解肌肉酸痛。這是因?yàn)樘K是一項(xiàng)可以協(xié)調(diào)全身的運(yùn)動(dòng)，因此能夠增加全身肌肉的強(qiáng)度，在搖繩的同時(shí)，也能讓手臂和肩膀參與進(jìn)來(lái)，肩膀、腰部的肌肉，都能得到充分的鍛煉。長(zhǎng)期跳繩，肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)，肩頸、腰部酸痛自然能夠緩解。

以上就是對(duì)跳繩好處的介紹，感謝大家的觀看，歡迎與我們公司合作！

小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

20世紀(jì)20年代，藝術(shù)體操逐步發(fā)展為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。1928～1956年間的6屆奧運(yùn)會(huì)均規(guī)定每個(gè)國(guó)家的女隊(duì)必須參加由6～8人組成的輕器械集體操比賽，這成為國(guó)際藝術(shù)體操比賽的一開(kāi)始形式。1962年國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)確定藝術(shù)體操為女子競(jìng)賽項(xiàng)目。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類(lèi)器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來(lái)進(jìn)行選購(gòu)！

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩批發(fā)

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩批發(fā)--跳繩的好處：

減肥塑身。跳繩不但可以減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時(shí)會(huì)讓呼吸系統(tǒng)、心臟、系統(tǒng)得到充分的鍛煉。跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體內(nèi)多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記，跳繩結(jié)束后，一定要做做拉伸動(dòng)作。小編分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：跳繩還有助于緩解肌肉酸痛。拉伸動(dòng)作能使肌肉分布均勻，防止出現(xiàn)蘿卜腿的現(xiàn)象。

山東柏年教育裝備有限公司是集科研、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)于一體的大型專業(yè)性企業(yè)，產(chǎn)品也是多樣性的，感謝您的觀看，期待您的合作！

伸：即彎曲關(guān)節(jié)的伸展動(dòng)作。如伸臂、伸腿。

舉：即伸直或彎曲的臂或腿以肩關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)為軸，由低向高舉起，停止在某一位置的動(dòng)作（活動(dòng)范圍不超過(guò)180°）。如兩臂前舉、右腿屈膝前舉等。

屈：即關(guān)節(jié)彎曲的動(dòng)作。如屈肘、屈膝、體前屈等。

擺動(dòng)：即以某關(guān)節(jié)為軸，以身體某部位為半徑所做的鐘擺式弧形動(dòng)作。如以肩關(guān)節(jié)為軸手臂的前后、左右擺動(dòng)。