礦泉水和弱堿性水的作用

選擇瓶裝水因人而異。人和人的體質(zhì)是有差別的，而對微量元素的需求也是不一樣的，并非價(jià)格越高越好。 如果補(bǔ)充體內(nèi)的水分，白開水是實(shí)惠、健康的。對于打著“健康牌”的礦泉水和弱堿性水，由于人體內(nèi)整體呈弱堿性環(huán)境，而經(jīng)常食用的魚、蝦、肉等食物往往呈現(xiàn)酸性，礦泉水和弱堿性水的作用，一方面能為人體補(bǔ)充微量元素，另一方面能發(fā)揮酸堿中和的作用，使人體內(nèi)部酸堿保持相對平衡。 而對于身體內(nèi)呈酸性環(huán)境的人，喝點(diǎn)礦泉水、弱堿性水，對身體有好處。對于戶外工作或活動(dòng)的人，推薦飲用淡鹽水。

桶裝水上機(jī)時(shí)有一個(gè)保質(zhì)期

普通百姓在飲用桶裝水的過程中存在一個(gè)問題，是他們認(rèn)為一桶水喝的時(shí)間長了對身體并沒有什么危害。實(shí)際上據(jù)有關(guān)研究結(jié)果表明，桶裝水上機(jī)時(shí)有一個(gè)保質(zhì)期---這個(gè)保質(zhì)期不能超過20天。 絕大部分飲水機(jī)的進(jìn)氣孔都沒有消毒過濾裝置。使一些空氣中微生物和灰塵就從進(jìn)氣孔進(jìn)入到水罐中，從而造成飲水器的污染。所以我們喝桶裝水的時(shí)間不宜太長。如果超過了20天還沒有喝完的話，剩下的水就不要再喝了。 冬季氣溫低，水不會(huì)像夏季一樣很快變質(zhì)，但桶裝水也有飲用期。桶裝水保質(zhì)期一般在2個(gè)月，但這并不是拆封后的飲用期。桶裝礦泉水開封后一周內(nèi)飲用完，時(shí)間長了則很容易滋生細(xì)菌。 購買桶裝水時(shí)一定要選擇大企業(yè)的產(chǎn)品；水桶要晶瑩透明、質(zhì)感硬；倒置水桶，一定不能漏水；水桶拆封后一周內(nèi)飲用完；平時(shí)要放置在避光、通風(fēng)陰涼的地方，避免陽光直射。

長期飲用天然礦泉水對身體好嗎?

長期飲用天然礦泉水對身體好嗎？ 根據(jù)天然礦泉水的水質(zhì)成分，一般來說，在界限指標(biāo)內(nèi)，所含有益元素，對于偶爾飲用者是起不到實(shí)質(zhì)性的生理或藥理效應(yīng)。但如長期飲用天然礦泉水，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。 以中國天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防，保護(hù)心臟，降低心腦血管的患病率和率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國評價(jià)礦泉水質(zhì)量常用、的界限指標(biāo)之一。 天然礦泉水中的鋰和能調(diào)節(jié)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用天然礦泉水還能補(bǔ)充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養(yǎng)素的不足，對于增強(qiáng)機(jī)體功能，延緩衰老，預(yù)防，，與性疾病也有著良好作用。 此外，絕大多數(shù)礦泉水屬微堿性，適合于人體內(nèi)環(huán)境的生理特點(diǎn)，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，，加速疲勞恢復(fù)。

天然礦泉水喝多了也有害嗎?

天然礦泉水喝多了也有害嗎？ 不是所有的天然礦泉水都可以常喝的，這個(gè)跟天然礦泉水標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)有關(guān)系。天然礦泉水資源比較稀缺，像鹽類天然礦泉水（礦物質(zhì)含量高于1000mg/L），硒類天然礦泉水（硒>=0.01mg/L），這樣的天然礦泉水確實(shí)是不能多喝的，只能在特定的場景下飲用，而且一天飲用量不能超過0.5L。 適合常飲的天然礦泉水需要同時(shí)符合天然礦泉水和飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。主要是五項(xiàng)指標(biāo)錳，氟化物，化學(xué)耗氧量，硒，溶解性總固體，這五項(xiàng)指標(biāo)礦泉水規(guī)定比較寬松。以限量指標(biāo)錳為例，礦泉水標(biāo)準(zhǔn)是中國飲用水標(biāo)準(zhǔn)的4倍，是美國飲用水標(biāo)準(zhǔn)的8倍。 符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的天然礦泉水，常飲對身體是大有裨益的，二泉映月各項(xiàng)指標(biāo)符合歐洲、美國、日本飲用水標(biāo)準(zhǔn)，是可以常飲的。不符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)即部適合常飲，這樣的天然礦泉水一天只能喝0.5L。