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伴隨著虛胖浮腫，易怒，臉上、頭發(fā)愛(ài)出油......每天吃完午飯就奇困無(wú)比，那是身體在向你發(fā)出求救信號(hào)，而醫(yī)生也指出，濕氣重它能誘導(dǎo)致160多種疾??！

然而夏天必備的空調(diào)屋、冷飲、不規(guī)律的作息等等，都會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)濕氣。

身體萬(wàn)病之源就是濕氣

可怕的是它不像我們感冒、發(fā)燒有很明顯的能感知到，它像慢刀子一樣摧殘我們的身體。

脫發(fā)、出油、舌苔厚重、入廁不干凈、贅肉多、每天都無(wú)精打采提不起精神，循環(huán)著在透支我們身體。

我們都知道一定要祛濕，但冷靜想下你身邊的朋友和自己為了祛濕做的努力少嗎？市面上有很多去濕氣的東西，但是踩過(guò)那么多坑，吃的喝的用了幾個(gè)月，不是沒(méi)效果，就是不衛(wèi)生，到后自己還活活遭罪。

眾所周知演員孫娘娘就是個(gè)泡腳達(dá)人，一年四季都會(huì)推薦她的粉絲泡腳，而她看上去氣色一直都特別好！

但是同樣是泡腳為什么別人泡腳幾天就變化，你泡腳就只是出點(diǎn)汗或者汗都不出？那是因?yàn)榍逅莺椭参锞A泡效果當(dāng)然不一樣！

泡腳時(shí)候只需要加一顆，讓你感受到什么是“暴汗祛濕”的魅力（超贊）！濃縮純植物精油配方，由姜根、、紅花、薰衣草、人參、、花椒七味中草藥提取，祛濕養(yǎng)生更徹底。

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為什么晚上9點(diǎn)泡腳養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，人的腳部是各經(jīng)絡(luò)起止的匯集處，分布著60多個(gè)空位與人體臟腑相連接的反射區(qū)。泡腳有舒經(jīng)，改善血液循環(huán)的作用。

之所以要選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，是因?yàn)榇藭r(shí)經(jīng)氣血比較衰弱，在這個(gè)時(shí)候泡腳，會(huì)增加身體的熱量，從而擴(kuò)張?bào)w內(nèi)的血管，有利于，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適，達(dá)到的效果。

泡腳祛病的小偏方

泡腳

取干50—100克（根據(jù)水的多少定，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡20分鐘后再加水泡腳也可。

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如何判斷泡好腳了呢?那就是泡到你額頭出汗了，或者后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?。出汗太多?huì)傷心的。只要出微汗就OK了，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。我一般20分鐘就出汗了，而有的人需要泡很長(zhǎng)時(shí)間才出汗，有的甚至是不出汗。當(dāng)然，如果你泡了40分鐘，還不出汗，也就別泡了。泡太長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)身體也無(wú)益。

是否要加入中藥等成分：對(duì)于是否要放中藥，可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說(shuō)明你經(jīng)絡(luò)很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進(jìn)去。

例如：

氣虛的可選用黨參、黃芪、白術(shù)等藥。

患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與少許煎藥泡腳。

補(bǔ)，可選擇、赤芍、紅花、川斷等。

到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘