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瑜伽動(dòng)作都很優(yōu)雅舒展，練習(xí)時(shí)可以拉伸到全身的肌肉。

長(zhǎng)期練習(xí)，能讓體態(tài)更挺拔，身材線條更修長(zhǎng)。

大多數(shù)瑜伽動(dòng)作都需要大幅的拉伸，普通的衣服容易束手束腳，施展不開(kāi)。

穿寬松的衣服固然舒服，但看不到動(dòng)作的細(xì)節(jié)，不方便觀察動(dòng)作是不是到位。

能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的專業(yè)瑜伽服。

瑜伽為什么要穿瑜伽服

一套專業(yè)的瑜伽服不僅能夠讓你在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中快速將汗液排出體外，還可以將瑜伽動(dòng)作做到位，如果是沒(méi)有專業(yè)瑜伽服的初學(xué)者，練習(xí)瑜伽的時(shí)候不能快速進(jìn)入瑜伽狀態(tài)。

平時(shí)需要選擇舒適自然、帶有功能性的瑜伽服，寬松舒適的瑜伽服可以讓身體自由的伸展，不會(huì)讓我們呼吸和運(yùn)動(dòng)受到限制，這樣才可以快速進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)

如果你平時(shí)喜歡做高溫瑜伽的話，需要選擇吸濕排汗布料的瑜伽服，當(dāng)你的身體排出大量的汗液，瑜伽服可以很快變干，起到很好的排汗性，上衣的袖口不要扎的太緊，可以自然敞開(kāi)，褲腳應(yīng)當(dāng)以松緊口或扎繩為主，瑜伽有一些倒立的動(dòng)作，緊口的瑜伽服可以防止褲子下滑。

瑜伽服一般都是純色的，給人一種清爽的感覺(jué)，可以讓我們的視覺(jué)神經(jīng)放松下來(lái)，顏色過(guò)于濃厚，初學(xué)者不能很快心平靜氣，進(jìn)入到練習(xí)瑜伽的狀態(tài)，同時(shí)還要注意，衣服上面不要有太多的飾物、繩結(jié)，避免身體趴下或者扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，受到傷害

什么瑜伽服質(zhì)量好？

選擇面料至關(guān)重要

首先，瑜伽練習(xí)時(shí)身體會(huì)出汗，瑜伽服的吸汗性是很重要的。所以瑜伽服的面料蕞好是竹原纖維或百者棉。

竹原纖維中的竹料含量越高其吸汗性越好度，價(jià)格也就越高。但是市面上的竹纖維產(chǎn)品大多是竹漿纖維和竹炭纖維，這兩者均是化工合成的面料，其中基本不含天然竹料，因而吸汗性大打折扣，并且其中的化學(xué)成分在身體出汗后可能滲透我們的皮膚危害皮膚健康。

鑒于竹原纖維的價(jià)格和品質(zhì)難以保障的問(wèn)題，回我建議大家選擇以棉料，棉料的吸汗性眾所周知，并且價(jià)格為大多數(shù)人所能接受。

其次，瑜伽服答應(yīng)有很好的彈性，以配合身體的動(dòng)作。因此瑜伽服棉料里應(yīng)該添加適當(dāng)?shù)娜R卡、莫代爾等彈性面料成分。

總結(jié)一下，合適的瑜伽服棉料應(yīng)是棉 彈性棉料。

面料要透氣、環(huán)保

我們練習(xí)瑜伽的時(shí)候，前期經(jīng)過(guò)大量的熱身，身體出了大量的汗，瑜伽衣服的布料不吸汗、通氣的話，熱氣會(huì)聚集在身體周圍，這對(duì)身體是極為不利的。 因此，我們可以在布料上選擇透氣性、吸汗性、質(zhì)感細(xì)膩、彈性好的材質(zhì)。其次，瑜伽服裝是貼身產(chǎn)品，所以我們必須選擇健康環(huán)保的品牌。目前，市場(chǎng)上有許多小品牌含有甲醛等有毒物質(zhì)。這些物質(zhì)隨著毛孔的放松而進(jìn)入體內(nèi)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它們會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。試著選擇一些可靠的大品牌。