常規(guī)訓練方法1， 在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。準備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。 準備視力卡中Rock Card（單個字母卡），逐漸訓練到3個字母卡、4個字母卡、5個字母卡。 將 2.00D先放在眼前，快速翻轉±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個字母，反復翻轉±2.00D的雙面鏡，是盡可能快的跟隨鏡片翻轉，并始終保持閱讀物字體的清晰。

根據(jù)Morgan常值，正常兩眼的近眼位“視近時水平性隱斜視”的值為：外隱斜（BI  3△±5）根據(jù)Morgan常值，正常眼睛視近時的融像貯備為：視近40cm時BI  13△±5～BO  11△±7。我們可以做個視近40cm時的實驗，在正視的眼睛前面加正球鏡片，使眼睛放松調節(jié)力，在調節(jié)力減少并能維持雙眼清晰的情況下，眼睛都可以維持雙眼單視功能，就是這個融像貯備起的作用。當眼睛放松到一定的程度，只能把近視標移近眼睛才能看清楚。大家再做一種實驗，就是在正視的眼睛前加上正球鏡度后，再測試融像貯備值一定有所改變，所改變的值多少就是加上正球鏡后眼睛利用融像貯備的值多少。這現(xiàn)象可以解釋有視近時，正常眼睛或無需要調節(jié)，為了雙眼單視，可以出現(xiàn)內聚運動。這種運動也稱為“靜態(tài)性集合”。

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