安全腳套始終固定在蹬板上，安全系數(shù)絕1對(duì)可以放心。比賽規(guī)則1．保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數(shù)保齡球的多少來(lái)計(jì)分并決定勝負(fù)的。Spinning有自己的音樂(lè)編排，跟隨動(dòng)感音樂(lè)的節(jié)拍，調(diào)節(jié)阻力的大小，在教練的帶領(lǐng)下，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。據(jù)教練介紹Spinning對(duì)心肺功能提高是很顯著的，它平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，一節(jié)45分鐘的Spinning課會(huì)燃燒400到500卡路里熱量

1.材料：必須具有防撞擊功能，采用PC、聚丙酸酯等具有良好的韌性為材料。多媒體跑步機(jī)的發(fā)展最1初重點(diǎn)在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統(tǒng)的發(fā)展和普及，一些企業(yè)逐漸開(kāi)發(fā)了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機(jī)。2.顏色：鏡框顏色建議不要過(guò)于鮮艷，否則會(huì)影響視覺(jué)，尤其是在對(duì)反應(yīng)要求較高的運(yùn)動(dòng)中，很容易產(chǎn)生誤覺(jué)。3.防霧：通風(fēng)效果要好，避免一切引起鏡片霧化的因素可能。4.安全：鏡框必須具有耐腐蝕、抗摔、不易老化、零件不脫落等功能；松緊帶彈性良好，韌性強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間佩戴不松弛，不易滑落，容易更換、方便清洗。

5.設(shè)計(jì)：符合人體工程學(xué)，舒適度高， 視野廣；減震功能顯著，如在框內(nèi)添加硅膠層、側(cè)翼采用柔軟橡膠等有效緩沖撞擊措施。不過(guò)，驢和任何動(dòng)物一樣，不喜歡原地轉(zhuǎn)圈，想讓驢拉磨，就得用鞭子抽，還得蒙上它的眼睛。鑒別產(chǎn)品必須定期取得機(jī)構(gòu)認(rèn)證，可參：國(guó)家眼鏡玻璃制品監(jiān)督檢測(cè)中心；防沖擊標(biāo)準(zhǔn)可參考：美國(guó)ANSI Z87.1-2003 OCCUPATIonAL AND EDUCATIonAL PERSonAL EYE AND FACE PROTECTION DEVICES.