華東水果批發(fā)市場(chǎng)是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個(gè)專業(yè)經(jīng)營(yíng)水果的大型綜合類批發(fā)市場(chǎng)。

市場(chǎng)坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場(chǎng)內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國(guó)內(nèi)國(guó)外的多種名優(yōu)水果

減緩衰老：水果除了含有我們已知的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)解i毒酶的活性，改善激i素

代謝，具有抗i菌抗病毒的能力，并且發(fā)揮著延緩衰老的作用。如：獼猴桃。它富含維生素A,C,E以及人體必需的微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是它所含的氨基酸，能幫助人體制造激i素，減緩衰老。

吃水果的好處：

降低i血壓：水果防治心i血管病，并可阻遏強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝i胺的生長(zhǎng)和癌細(xì)胞，產(chǎn)生某種酶的活性。資料分析，水果能

增進(jìn)消化，改善心肌功能，對(duì)維持人體內(nèi)酸堿平衡起著調(diào)節(jié)作用。

如山楂。山楂能防治心i血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)i心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中i樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低i血壓和膽固醇、軟化血管及利i尿和鎮(zhèn)靜作用；防治動(dòng)脈i硬化，防衰老、抗i癌的作用。

葡萄是世界栽培面積i大的水果。它是一種樹姿優(yōu)美，適應(yīng)性強(qiáng)，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。葡萄被譽(yù)為世界四大水果，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)i肝i臟效果非常明顯。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的抗i氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。減i肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，盡量保證足夠熱量攝入，需要平衡膳食加上適量運(yùn)動(dòng)。

　中國(guó)i營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每人每天應(yīng)該補(bǔ)充200～400克的水果為宜?！昂芏嗳硕贾?，水果對(duì)人體健康非常有益，但吃太多就會(huì)影響身體營(yíng)養(yǎng)均衡?！?

　　水果健康但不能替代蔬菜

　　中醫(yī)講究食養(yǎng)，合理膳食是扶助正氣的基礎(chǔ)。薛玉珠說，許多人認(rèn)為水果與蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分相近，不吃蔬菜，多吃水果營(yíng)養(yǎng)就夠了。這種想法其實(shí)是錯(cuò)誤的。

　　“水果是不能代替蔬菜的營(yíng)養(yǎng)的?！币?yàn)樗c蔬菜的營(yíng)養(yǎng)存在著一定的差異。

　　首先，水果的抗i氧化能力沒有蔬菜強(qiáng)。其次，蔬菜中的鈣、鉀、鎂、磷、鐵等礦物元素要比水果豐富，能夠很好地調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡。

　　此外，蔬菜中不僅膳食纖維的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于水果，而且它所含有的是不可溶性纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清除腸道內(nèi)積蓄的有毒物質(zhì)等作用，能有效地防治便i秘、痔i瘡，預(yù)防大腸i癌，這是吃水果無法達(dá)到的功效。