宜食含碘高的食物。宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。飲食中避免和忌食下列食物：煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會(huì)脫落。此外，還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充，還會(huì)讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。掉頭發(fā)嚴(yán)重吃什么好呢?宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

植發(fā)后的明顯嗎?無(wú)論什么時(shí)候皮膚割傷，總會(huì)通過(guò)纖維化的過(guò)程痊愈。這是皮膚自我修復(fù)的方法。植發(fā)經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，他們實(shí)施的“FUT”及“FUE”植發(fā)手術(shù)使患者痊愈后的毫無(wú)察覺(jué)。這項(xiàng)技術(shù)也是全球植發(fā)機(jī)構(gòu)普遍應(yīng)用的新技術(shù)。植發(fā)手術(shù)可以幫助脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重的朋友，重新獲得濃密的頭發(fā)，但是很多患者害怕會(huì)留下明顯的，這里介紹：其實(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行植發(fā)手術(shù)，大家是不用為手術(shù)后的問(wèn)題擔(dān)心的，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)留下的。

植發(fā)就是毛發(fā)移植的簡(jiǎn)稱，是現(xiàn)在解決脫發(fā)的一種的方法。很多人對(duì)植發(fā)都不是很了解，常常感覺(jué)植發(fā)會(huì)出現(xiàn)后遺癥而望而卻步，其實(shí)植發(fā)還是具有一定的科學(xué)性的，那么，植發(fā)具有什么科學(xué)依據(jù)?下面我們就為您介紹一下。脫發(fā)是由于分泌過(guò)旺，并在頭部毛囊內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶的作用下轉(zhuǎn)化為雙氫，雙氫對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)有抑制作用，會(huì)抑制頭皮毛囊使其退化，而后枕部的毛囊是不受雄性受體控制的，所以會(huì)不會(huì)閉合，植發(fā)就是把后枕部不含雄性受體的健康毛囊提取一部分出來(lái)，移植到需要種植的脫發(fā)區(qū)域，從而達(dá)到的外觀效果，種植后的毛囊是脫落的，可以正常生長(zhǎng)，并且可以正常洗發(fā)、吹發(fā)、燙染等!