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減肥瘦身餐信賴推薦【詩所】

發(fā)布時間:2020-12-27 22:07  

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健康減肥是一種健康、安全的減肥方法,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風(fēng)。全國健康管理中心:健康減肥是每個減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過,終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼,還會危害身體健康。

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產(chǎn)后什么時候減肥好?產(chǎn)后六個月就是新媽媽瘦身的黃金期!

別以為減肥就是要節(jié)食!太盲目了!剛生產(chǎn)完,新媽媽的身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度,加之有些還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù),此時正是需要補充營養(yǎng)的時候,節(jié)食簡直就是拿健康在開玩笑!產(chǎn)后減肥不能操之過急,月子和哺乳期間瘦身非常傷身,新媽媽必須格外注意。中醫(yī)講,,氣虛,氣血不足,這時候需要調(diào)養(yǎng)身體,補充營養(yǎng),不可以不顧及自己身體強行減肥。

產(chǎn)后減肥,適當(dāng)做一些運動、瑜伽、或是調(diào)節(jié)飲食,對身材的恢復(fù)才是王道!另外需要注意的是,產(chǎn)后減肥一定要對減肥藥說NO!輔乳期吃減肥藥不僅傷身還對寶寶健康有一定的影響!