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不在大汗淋漓時洗冷水浴(或游泳) 運(yùn)動后大汗淋漓時，體表毛xi血管擴(kuò)張，體內(nèi)熱量大量散發(fā)。此時若遇冷水則導(dǎo)致毛細(xì)xi

打開電源，正常的情況下電子表發(fā)出提示音，并作出正確顯示。如果有則進(jìn)入下一步；如果沒有，則一步先確定有無電源，用萬用表測量交流輸入端電壓是否正常，如沒有，基本可以判定是電源線、開關(guān)、內(nèi)部連線開路，更換之后再進(jìn)入下一步；

好的跑步機(jī)采用弓形彈力跑板設(shè)計，弓形跑板全實(shí)白樺木制造，模仿奧運(yùn)跳水臺的高彈性跳板，經(jīng)過特殊高壓高溫等先進(jìn)技術(shù)部處理，形成了高彈性，高韌性的跑板。健身并不是百益而無一害的，減震差的跑步機(jī)在跑步時關(guān)節(jié)沖擊力大，從而關(guān)節(jié)間的磨損也大。跟普通跑步機(jī)跑板相比，實(shí)木弓形跑板在受力彈性變形時具有好的彈性緩沖性能，保護(hù)運(yùn)動者在運(yùn)動時不受損傷。

在運(yùn)動過程中不要跳上去或跳下來，否則易發(fā)生跌倒或扭；

如果在運(yùn)動中感覺不適，請立即停止運(yùn)動；

運(yùn)動時請將安全鎖拉線夾夾在衣服上，以防止遇到緊急情況時安全停機(jī)；

嚴(yán)禁兒童在跑步機(jī)上運(yùn)動、應(yīng)遠(yuǎn)離，避免發(fā)生意外；

運(yùn)動時請保持室內(nèi)空氣流通。

跑步機(jī)廠家：運(yùn)動使用完畢后請關(guān)閉跑步機(jī)電源，并拔下插頭，電源插頭必須可靠接地，避免與其他電器設(shè)備共用。