眼睛較怕的幾件事

一、出門不戴太陽鏡。過多的紫外線照射容易灼傷眼角mo，甚至導(dǎo)致bai等多種眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。

二、不定期檢查眼睛。即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看的好習(xí)慣。尤其是gao血壓及糖尿bing患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛，防止意外情況的發(fā)生。

三、睡前不洗臉。經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部。為避免病菌，睫毛膏等眼部化妝品好3個(gè)月更換一次。

四、忽視畏光癥狀。很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或hong腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

五、總滴眼。一些眼可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是依然存在。反復(fù)使用此類眼會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛hong腫時(shí)好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

六、盯著電腦看。正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。

七、洗澡戴著yin形眼鏡。淋浴、泡澡時(shí)，不要戴yin形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，好少戴yin形眼鏡。

八、游泳不戴護(hù)目鏡。游泳或修理家具時(shí)，好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角mo。

九、吸煙。研究表明，每天吸煙20支，bai危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)mo對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?

十、長(zhǎng)期吹空調(diào)。風(fēng)吹、空氣干燥、長(zhǎng)期吹空調(diào)等，都會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼gan眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。

?？?D電影dui眼睛的危害

1、頻頻調(diào)焦，眼睛受累

　　當(dāng)觀看者直視較近的物體或場(chǎng)景時(shí)，雙眼會(huì)稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，使視覺焦點(diǎn)向被視物集中；而當(dāng)他凝視遠(yuǎn)方，雙眼視軸則平行。這種現(xiàn)象，就是輻輳。在看遠(yuǎn)近不同的物體時(shí)，眼睛內(nèi)的肌肉會(huì)自動(dòng)調(diào)整光學(xué)焦點(diǎn)，好集中關(guān)注某點(diǎn)的東西，這叫做調(diào)節(jié)。

　2、產(chǎn)生動(dòng)感讓人眩暈

　　3D電影畫面逼真，讓你有身臨其境的感覺。而且畫面視角頻繁切換，人的眼睛會(huì)不停進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)以適應(yīng)屏幕上的內(nèi)容，并不斷地向大腦傳達(dá)“自己真的在動(dòng)”的信息。你實(shí)際上坐在座位上并沒有運(yùn)動(dòng)?！皠?dòng)”，只是視做出的錯(cuò)誤判斷，因此大腦不可能收到肌肉運(yùn)動(dòng)的信號(hào)，這樣頭腦發(fā)生了“知覺錯(cuò)誤”的矛盾，造成了神經(jīng)的混亂。力求擺脫這種矛盾的困境，發(fā)出強(qiáng)烈的眩暈指令，希望重新調(diào)整機(jī)體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，人就可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不適的癥狀。

　　3、閃光誘發(fā)光敏性癲xian

　　光敏性癲xian是一種在閃光刺激下誘發(fā)的一種腦神經(jīng)痙攣反應(yīng)。當(dāng)熒屏上強(qiáng)烈的閃光刺激被視網(wǎng)mo神經(jīng)細(xì)胞接收，傳送到大腦，引起神經(jīng)元異常放電，擾亂神經(jīng)的正常功能，就會(huì)導(dǎo)致dian癇發(fā)作。表示，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電視或電腦屏幕而引發(fā)的光敏感性dian癇，近年來有逐漸增多的趨勢(shì)。

　　4、看3D需不斷運(yùn)動(dòng)眼睛肌肉

　　在3D電影上看到的立體，與平時(shí)我們所看的真實(shí)的立體是不一樣的，3D電影是虛擬仿zhen的結(jié)果。這種虛擬仿zhen的立體感需要觀看者的眼睛不斷運(yùn)動(dòng)眼睛的肌肉，進(jìn)行緊張的調(diào)節(jié)才能完成。長(zhǎng)時(shí)間處于影院光線昏暗的環(huán)境中，以及強(qiáng)烈聲光的te效刺激，這些都會(huì)使人的眼睛容易疲勞。加上電影情節(jié)緊張，觀眾長(zhǎng)時(shí)間睜大眼睛，情緒激動(dòng)，在這種情況下就可能出現(xiàn)眼睛不適，甚至導(dǎo)致qing光眼急性發(fā)作。

隱形和框架眼鏡交替佩戴的好處

　一、交替戴用可減少yin形眼鏡的bing發(fā)癥。

　　由于yin形眼鏡直接覆蓋眼球的重要屈光組織角mo,而角mo所需要的氧氣80%直接來源于空氣,所以配戴yin形眼鏡后,不同程度地減少了氧氣的吸收;干擾了角mo的代謝活動(dòng)及淚液的正常排泄,使眼球的防御機(jī)能下降,容易誘發(fā)一些眼部疾病。

　　二、相對(duì)延長(zhǎng)鏡片的使用壽命

　　患者超時(shí)配戴yin形眼鏡,使鏡片與角mo、結(jié)膜表面長(zhǎng)時(shí)間機(jī)械性磨擦及角mo在鏡片覆蓋下長(zhǎng)時(shí)間缺氧等,均可使角mo上皮損傷,分泌物增加,大量被分解、代謝的蛋白質(zhì)附著于鏡片。久之不但會(huì)因角mo長(zhǎng)時(shí)缺氧等導(dǎo)致眼病,還會(huì)因鏡片得不到及時(shí)清洗而影響使用壽命。

　　框架眼鏡的有點(diǎn)：克服了yin形眼鏡的不足之處,如摘戴方便、護(hù)理簡(jiǎn)單、不受環(huán)境等因素的影響(還可抵擋風(fēng)沙),并因其戴于眼球外,不會(huì)干擾眼睛的正常代謝,不易引發(fā)眼病。因此,若能在不同的情況下選擇配戴,使其揚(yáng)長(zhǎng)避短充分發(fā)揮各自的優(yōu)點(diǎn),使眼睛在jia狀態(tài)下,能夠得到較好的視覺。

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