少兒軟式鐵餅的持餅預(yù)擺動作練習(xí)：

練習(xí)目的：體會預(yù)擺發(fā)力部位，初步了解原地擲鐵餅動作特征，為下階段學(xué)習(xí)做準備。

練習(xí)方法：教師將學(xué)生按照人數(shù)平均分組，學(xué)生與學(xué)生之間間隔2m左右，面向教師站立。學(xué)生右手持軟式鐵餅，左手在下方托住鐵餅，兩腳分開，略比肩寬，目視正前方，右手持餅做順時針回擺，身體向右轉(zhuǎn)同時投擲臂向右下方擺動，回擺后，身體向左轉(zhuǎn)動，帶動投擲臂向左前上方成逆時針擺動，每一名學(xué)生做3～5分鐘的持餅預(yù)擺練習(xí)，教師對學(xué)生進行及時糾錯。

教學(xué)提示：教師通過口令“1、2”控制練習(xí)節(jié)奏，“1”為右下,“2”為左上，口令“1”“2”之間進行暫停，讓學(xué)生及時觀察自己的持餅手掌心是否向下并及時糾正，避免在練習(xí)時持餅手在預(yù)擺過程中出現(xiàn)手腕翻轉(zhuǎn)。

注意事項：教師在練習(xí)前安排好學(xué)生間距，避免做預(yù)擺練習(xí)時揮臂誤傷他人。

軟式鐵餅的原地正面擲餅練習(xí)：

練習(xí)目的：正確掌握原地正面擲餅動作姿態(tài)，體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、揮、撥的發(fā)力順序。

練習(xí)方法：將學(xué)生按照6～10人一列分為若干列縱隊，分組進行，每一名練習(xí)者在進入練習(xí)區(qū)域時，其余學(xué)生在等待區(qū)域進行等待，一名練習(xí)者完成練習(xí)后，繞至隊伍末尾，下一名練習(xí)者再進入，按順序依次進行。原地正面擲鐵餅動作中，練習(xí)者持軟式鐵餅，雙腳左右開立略寬于肩膀面向投擲方向，預(yù)擺1～2次后，腿部積極蹬伸，轉(zhuǎn)動身體，抬頭挺胸，雙臂發(fā)力帶動持餅手投出。練習(xí)時小組內(nèi)設(shè)置安全小組長負責(zé)監(jiān)督，提醒其他學(xué)生遠距離觀察練習(xí)者持餅做旋轉(zhuǎn)練習(xí)的動作是否存在問題，并在練習(xí)結(jié)束后進行集中討論

教學(xué)提示：學(xué)生轉(zhuǎn)髖不完整易導(dǎo)致投擲方向不準確，教師可在投擲區(qū)域設(shè)置軟式標志物，引導(dǎo)學(xué)生向設(shè)定的標志物方向進行投擲。

注意事項：每一組練習(xí)者全部投擲結(jié)束后，將餅撿回交給下一名練習(xí)者，強調(diào)練習(xí)者周圍不要站人，防餅誤傷。

少兒趣味田徑成套軟式器材是本公司與國際田聯(lián)合作，根據(jù)國際田聯(lián)少兒田徑項目理念和學(xué)校體育實際需要而研制的，適合在學(xué)校開展體育活動的體育器材。器材 了學(xué)校體育器械安全化的發(fā)展潮流，推出以后大受歡迎。

在2014南京青奧會和2015年北京世界田徑錦標賽期間，國際田聯(lián)均舉辦了少兒田徑的比賽展示活動，活動所使用的器材均為我公司生產(chǎn)的校園軟式體育器材，受到包括國際田聯(lián)在內(nèi)的來自世界各地的運動員和官員的大力贊揚。