河南艾善灸是一家集艾草種植，生產加工，科研創(chuàng)新，產品銷售，艾灸技 術培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　那么，祛濕應該灸哪些穴位呢?

　　關元穴

　　位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘。

　　中脘穴

　　位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

　　豐隆穴

　　小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。

　　解溪穴

　　腳背、踝關節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘。

　　宮l寒可以艾灸嗎?什么時候艾灸好?

　　宮l寒可以通過艾灸來調理，艾灸對治l療宮l寒有非常好的作用，通過艾灸扶陽固本，調節(jié)脾功能，而且艾灸還有提高免l疫力的功效，對于治l療宮l寒，可以達到溫經散寒、生化氣血、化淤止l痛、調節(jié)內l分泌的效果。

　　艾灸對緩解宮l寒導致的女性手腳冰涼、怕冷、腰酸乏力、月經不l調、痛l經、子l宮肌l瘤、卵l巢囊l腫等婦科l病都有很好的作用，宮l寒艾灸要在專業(yè)人士的指導下進行，在月經期間盡量不要艾灸，其它時間都可以根據(jù)自己的不同情況進行艾灸，晚上9點以后不要艾灸。

　　哪些人容易有腰l疼有問題?

　　前面說過了，腰l疼人數(shù)的增加，和現(xiàn)在人們的生活習慣有關，長期坐辦公室、坐在電腦旁的人肯定是腰l疼的高發(fā)人群，除了久坐，長期站著的人也會容易引發(fā)腰l疼，比如超市、商場的的導購員。當然還有那些長期出力的工人，也有可能出現(xiàn)腰l疼。

　　有些人腰l疼是因為長期坐姿不正確，殊不知坐姿不好是會損傷腰椎，導致腰痛的。所以說，像學生、久坐公辦室的人，以及長期坐在電腦旁的人IT人士都要注意了。除了坐姿不正確，氣虛也是會導致腰痛的一下重要原因，這種情況要及時看醫(yī)生，調理治l療。