武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳注意事項：不要在流動水域中開始學游泳。如果你在海里或河里學游泳，你需要更加注意水的流動。如果你必須學會這種游泳方式，盡量確保和你一起的人知道他或她在干什么，務必讓他閱讀下列擺脫離岸流或湍急河流的步驟。

平轉式，包括仰泳、爬泳、蛙泳的平轉身。這類轉身，身體是圍繞前后軸轉動。動作比較簡單、易學，但轉身速度較慢。

滾翻轉身，包括爬泳前滾期轉身、仰泳半滾翻轉身和各種姿勢的側滾翻轉身。這類轉身身體圍繞橫軸、縱軸或前后 動轉動，邊翻過轉，轉身速度較快。尤其是爬泳前滾翻轉身，手不觸池壁，因而轉身速度快，但動作較復雜、難學。

學游泳首先找一個確保安全的地方游泳，水剛浸過肚子上緣，這給自己底氣和切身的安全?？梢哉覀€會游泳的陪護。

先不要學什么姿勢，你得戰(zhàn)勝對水的恐懼，這是很重要的一關。原地縮手縮腳沉下去，你會發(fā)現(xiàn)你根本無法完全沉下去，感受到你的密度是比水小的，你是可以浮起來的。

完成漂浮動作后，手離開膝蓋，腿往下伸站立，同時手部要有一個向前推水的過程，同時把頭抬起出水。還是有人現(xiàn)場演示給你看，練幾次就好了，要不去找一下有關的視頻看看也行。