蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增sheng和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質。3-4個月前的孩子，每天應俯臥數次，以促進全身活動，且隨著月齡的增長，要及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶生長發(fā)育速度增快，器體組織對you質蛋白質的需求也隨之增長。因此，副食上應該比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。其中，雞蛋是促進嬰兒健康成長的滋養(yǎng)食品，雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。

  腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，它們是大腦的主要組織成分，缺乏將會影響寶寶的智力發(fā)育。蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發(fā)育的良好食品。由于身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取，春天，給寶寶做菜時盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的攝取。

  孩子入睡后，不僅能夠消除疲勞，而且生長旺盛得分泌很有利于孩子的長高。改變以往的養(yǎng)育方式：小兒也是有思維、有情感、可受教育的人，做父母的要像對待懂事的大孩子一樣，每天與其對話、交流，并選擇短小壓韻的兒歌或故事念給他聽。所以說睡眠也是使孩子長高的“營養(yǎng)素”，父母要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠。精神、情緒等因素可影響人的身高。溫暖、和睦、文明、安靜的家庭環(huán)境能使孩子健康的成長；反之，不良的精神刺激，過重的心理負擔，會阻礙兒童的生長發(fā)育。運動也能促進生長的分泌，使寶寶的各方面機能發(fā)育得更好。