真正的骨盆修復(fù)一定是徒手的，用儀器進(jìn)行操作的骨盆修復(fù)都是無效的

還有一點(diǎn)特別要強(qiáng)調(diào)產(chǎn)后修復(fù)，主要是針對(duì)于骨盤盤底機(jī)以及腹直肌進(jìn)行修復(fù)，這三者在懷孕和生產(chǎn)的過程當(dāng)中都受到了很大的損傷，在做之前的話一定要針對(duì)于每一個(gè)部位進(jìn)行精準(zhǔn)的評(píng)估，找到部分的問題再進(jìn)行操作，做之前一定要先了解有關(guān)的專業(yè)知識(shí)，特別是骨盆的一些運(yùn)動(dòng)員里，骨盆在產(chǎn)前產(chǎn)后發(fā)生了哪些變化，怎么去針對(duì)性進(jìn)行調(diào)理，這些都是非常重要的

我們今天著重來了解一下產(chǎn)前產(chǎn)后身體發(fā)生了哪些變化，以及我們?nèi)绾芜M(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)，該修復(fù)哪些項(xiàng)目?

　點(diǎn)產(chǎn)后身體發(fā)生了哪些變化?

你現(xiàn)在孕期身體就會(huì)不斷的分泌一種，叫做恥骨松弛素，它會(huì)讓我們的骨盆關(guān)節(jié)韌帶常常松動(dòng)，所以產(chǎn)后的身體，骨盆關(guān)節(jié)韌帶都是嗯，有松弛的現(xiàn)象

還有一些寶媽，因?yàn)楣桥枧枥锛巩a(chǎn)生了松弛，而出現(xiàn)了產(chǎn)后漏尿脫垂，這和我們身體發(fā)生了一些變化，都有直觀的這種關(guān)系

特別是你看我們?cè)谏町?dāng)中遇到的一些大媽，有這種漏尿的情況出現(xiàn)，這和盆底肌松弛，都有很大的關(guān)系

體現(xiàn)了盆底肌附著在骨盆的內(nèi)側(cè)面負(fù)責(zé)承載著身體的膀胱，，直腸，，等臟器像吊床一樣

不要生氣一定要注意心情的

心情才能有好的母*分泌，嚴(yán)重的心情會(huì)影響到我們*乳的分泌，而且不利于產(chǎn)后的恢復(fù)

不要總是躺著或者是坐著不運(yùn)動(dòng)

寶媽總是喜歡躺著或者是坐著不運(yùn)動(dòng)，說是需要靜養(yǎng)，產(chǎn)后是需要靜養(yǎng)，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，可以下床活動(dòng)，保持每天的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，與整個(gè)盆底的血液循環(huán)更容易，才長期處于一種坐著或者是臥的一種姿勢，對(duì)于我們的骨盆也會(huì)有損傷，特別是產(chǎn)后的一些女性，剛生完寶寶身體內(nèi)的松弛素都沒有完全代謝完，這個(gè)時(shí)候骨盆的關(guān)節(jié)韌帶都是處于松動(dòng)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果說長期處于一種姿勢對(duì)于骨盆的危害是非常大的，這一點(diǎn)大家是一定要注意的 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制