怎樣學武能快速進步：

   武術(shù)種類多，拳法多學習的時候就比較吃力一點。像傳統(tǒng)武術(shù)，比如少林拳就有好多功力訓練的方法。比如打單式、練器械，練發(fā)力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習功力而設(shè)計的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內(nèi)練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質(zhì)，如彈跳、爆發(fā)力等，是快速提升武術(shù)功夫的有效途徑。

   武術(shù)功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的?？闪炕陌α?，速度等，而不可量化的包括心理素質(zhì)，經(jīng)驗等。這就是為什么武術(shù)比賽要有對抗性，而不是單純地檢驗那些可量化的內(nèi)容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內(nèi)容，這是一個捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒有功力，任何高超的技巧也無從發(fā)揮。我們都知道，武術(shù)是“快打慢、力大打力小”的學問。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經(jīng)驗、耐力等綜合因素的“能力、功力、實力”。某些局部的功力的超長表現(xiàn)，就是習武者的。

練成真功夫的秘訣有哪一些?

1.練成真功夫不是朝夕的事情,是比較長的一個過程，所以必須意志力堅定，堅強。耐力強等特質(zhì)才能夠支撐你更長的時間去學習。

2.　真正練習武術(shù)的人都會知道，學武術(shù)無論你是能表演還是能打，都要長期保持練功，否則將不用則退，比如今年你還很能打，休息兩個月后你可能戰(zhàn)斗力就下降9成，所以“功力”本身會督促練習者本人，長期保持訓練。

3.武術(shù)學校提醒大家;對于武術(shù)要迷，只是喜歡也有可能在漫漫長途過程中迷失了。

4.另外，中華武術(shù)博大精深，現(xiàn)在流傳下來的功夫套路有200余套，其中拳術(shù)100余套，器械80余套，對練等其他功法數(shù)十余套路，這些套路與套路之間相輔相成，相互照應，形成一個龐大的功夫體系，如果想學好，學精，更需要花費更多的精力，以認真的態(tài)度，長期堅持練習。

5.一定要勤于練習，學習各個門派，各個拳法，腿法等多種功夫。還要仔細研究其中的優(yōu)缺點。好的吸收。多多學習。

武術(shù)學校學武要注意的事項

1、武術(shù)訓練過程中一定要注意控制學習時間，和訓練力度，一定不要長時間進行有關(guān)力量方面的訓練，否則不利于孩子的健康成長。

2、在武術(shù)訓練結(jié)束的時候不要馬上蹲下，或者是立即服，一定要活動一會，武術(shù)訓練過后也不要立即和冰冷的飲料，不然會引起腸胃的不適感。

3、武術(shù)訓練一定要在專業(yè)的教練指導下進行，然后依照專業(yè)教練制定的合理的訓練內(nèi)容和訓練進度進行訓練。