紅豆薏米茶有沒有什么禁忌？

薏米紅豆可以做成粥，也可以泡水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。

紅豆、薏米都是對身體有好處的，味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。

紅豆薏米茶所有的原料都是藥食同源的，說白了就是食物，紅豆薏米茶有沒有什么禁忌？其實并沒有什么禁忌。

體內(nèi)濕氣重怎么辦？

現(xiàn)在的人談濕色變，有人說濕氣無處不在，這也會長濕氣，那也會長濕氣，那干脆什么都不干好了，澡也不要洗，牙也不要刷。那么請問活著干嘛？

濕氣可大可小，只要你注意生活的一些小事情小細節(jié)，其實濕氣沒那么，生病往往都是大家的一些不良的生活習慣造成的。這句話沒爭議吧。

濕氣不是一天就累積起來的，就像胖子也不是一口能吃起來的。所以祛濕就跟減肥一樣，也不是一時就能解決的。沒有什么辦法是能快速祛濕的，能快速祛濕的都是藥付出身體代價的，不要亂吃市面上的祛濕的東西。

那么怎么預防濕氣，減輕身體里的濕氣呢？

1、運動

人只要活著，就得動起來。

生命在運動，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力，根據(jù)自己當時的體質(zhì)決定運動量，對身體的好處人人都知道。但是做到的人卻很少。

越懶的人越要運動，尤其是久坐不動，吃的油膩的人。運動可以讓運作，增加水分代謝，加速濕氣排出體外。說白了就是，有什么辦法能不運動就能祛濕的，想要健康的身體，運動不可少。這就好比，我能不能不運動就能瘦個三十斤，這是在糟蹋自己的身體！

2、飲食清淡適量

均衡飲食，適量飲食都是老生常談的事情。吃多了，吃的油膩了，腸胃負擔不起，就發(fā)生變化了。這就比如一個氣球，明明只能存放那么多的氣，你還要使勁吹，能不炸掉嘛！少吃太油膩的，冷的，甜的，滿足了你的口舌之欲，腸胃卻承受不了。

3、頭發(fā)身體出汗，或者有用沖澡后要及時擦干。

喝茶還能祛濕？不僅祛濕還減肥??

近每天早上起來眼皮和臉都是腫腫的。腿上一按一個坑，渾身也沒有力氣，每天昏昏沉沉的一點精神也沒有。體重也比之前胖了好多，現(xiàn)在的我簡直無法直視