婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過(guò)

因?yàn)槲抑?

情緒只是身體上的覺(jué)受

本無(wú)好壞

越是抗拒,越是強(qiáng)烈

若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個(gè)樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)

在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

婚姻情感咨詢

心理小貼士：

      主題還真是感慨頗多，因?yàn)椴恢皇墙裉?，多年前就有許多來(lái)訪者為此糾結(jié)難安了。在老家能生活安穩(wěn)但經(jīng)濟(jì)薄弱；在外面經(jīng)濟(jì)尚好但居無(wú)定所。其實(shí)中國(guó)人從古至今骨子里就透著一股不喜歡過(guò)漂泊日子的心態(tài)，可謂“安居樂(lè)業(yè)”更是充分明示了安居在建業(yè)之上這一祖祖輩輩的心聲，也正是這個(gè)重點(diǎn)讓人們拼死累活的非得弄個(gè)自己的“家”，不愿租房住。一邊不愿在大城市租窩居，一邊放著老家的大房子又不愿回，那當(dāng)初人們離家棄子背井離鄉(xiāng)是為什么呢？不就是為建一個(gè)安穩(wěn)的“家”嗎？如果你還想要這段關(guān)系，冒著更受傷的危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)面臨沖突。起早貪黑地在外熬著不就夢(mèng)想這一天么？怎么到終于有“家”這一天時(shí)又猶豫了呢？

      是的，文中說(shuō)的經(jīng)濟(jì)收入方面可能確實(shí)比外面差很多，但如果外出人員都回流，生活、消費(fèi)在中小城市是不是也能帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展呢？當(dāng)你得不到滿足的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得難過(guò)，無(wú)助，絕望，不會(huì)感覺(jué)到憤怒。在中國(guó)人的感覺(jué)里，有家才有幸福，與其在北京，上海那些一線大城市過(guò)著無(wú)家、無(wú)歸屬感的日子，不如回老家享受一家人簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幸福生活。

      婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，有的女人常常一個(gè)人來(lái)診1所尋找解決的辦法。心理學(xué)家說(shuō)，出現(xiàn)婚姻危機(jī)的女性， 常常是試圖尋找婚姻問(wèn)題的是與非或者是請(qǐng)親朋好友來(lái)介入，其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的辦法，不僅不能解決，還有可能還會(huì)讓你的婚姻家庭破裂?，F(xiàn)在的小年輕都是新新人類，即使自己再不會(huì)做飯不愛(ài)打掃屋子，也不愿有個(gè)長(zhǎng)輩成天守在身邊。當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，千萬(wàn)不要這么做：

不要試圖尋找婚姻問(wèn)題的是與非

      在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機(jī)的夫婦都在相互抱怨，怪罪對(duì)方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問(wèn)題的是與非，將其化解和彌補(bǔ)。其實(shí)，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會(huì)將婚姻的矛盾擴(kuò)大化?；橐鲋凶畛Ｒ?jiàn)的問(wèn)題就是公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理，其實(shí)婚姻中根本就沒(méi)有是與非，每個(gè)人的行為都是對(duì)對(duì)方的回應(yīng)。并且，在很多人的生活里，事業(yè)可以很成功，財(cái)務(wù)也可以自由化，但一旦觸及情感這件事，就成為了死穴。如果對(duì)方的行為和言語(yǔ)是過(guò)激的，這種回應(yīng)就變成了一種回?fù)?，如此反反?fù)復(fù)，陷入惡性循環(huán)，直至雙方疲憊不堪為止。

　世界上有些“預(yù)設(shè)值”之類的東西，每天每天都影響我們的生活。例如，上班的地方離家里多遠(yuǎn)、家里面的溫度、孩子的歲數(shù)。我們幾乎無(wú)法“手動(dòng)”更改這些預(yù)設(shè)值，可是它們卻默默地支配著我們

的生活。

　　婚姻也是一樣的。你一個(gè)月領(lǐng)22k或是42k、結(jié)婚之前是否跟對(duì)方睡過(guò)、有沒(méi)有讀大學(xué)、爸媽是否離過(guò)婚等等，都跟你的離婚率有關(guān)。真的嗎？或許你曾聽(tīng)過(guò)“貧賤夫妻百事哀”、“再婚比初婚的離

　　婚率高上一倍”、“太年輕結(jié)婚很容易離婚”等等流言，不過(guò)社會(huì)心理學(xué)家們通常會(huì)建議你：別太早下結(jié)論.