南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打是一種很有實戰(zhàn)性的戰(zhàn)術(shù)。首先，你要練好基本功！任何搏擊武術(shù)，基本功都是必需的！

   一點，少兒散打培訓(xùn)拳法！

   直拳是實用的拳法。它的威力很大，速度快，可以很好的控制對方的行動和破壞對方的身體！所以，要想練好散打，直拳的技術(shù)是很重要的。

   少兒散打培訓(xùn)需要學(xué)會五個基本功

   直拳的技術(shù)要點：雙腳一前一后分開，放在中間偏后的位置。發(fā)拳時，后腳蹬直，身子微微前傾，轉(zhuǎn)動腰部，帶著身子向一旁轉(zhuǎn)動，然后放松舒展肩部，前移的同時一拳打出去。拳頭打出去后，在觸及對方身體的一剎那猛然發(fā)力！這樣你的拳頭就有了極大的加速度，獲得穿透力！

   還有，實戰(zhàn)中不要用刺拳，這種假動作是對付高手的，對付低手，他才不會管你那一套，吃虧的反而是你。

   第二點，腿法。

   散打中，高鞭腿是一種很厲害的技術(shù)！但在實戰(zhàn)中卻沒太大意義，所以盡量少用！如果對手的拳法或是身體比較好，你怕貼身戰(zhàn)吃虧的話，可以用踹腿和低鞭腿，控制和對方的距離！但注意不要讓對方抓住你的腳！

   第三點，拿法。

   擒拿功夫很不錯，但是只適合比你力氣小很多的對手！否則拿關(guān)節(jié)沒拿好，會弄斷你的手指，你一定要注意，慎重使用擒拿，不然可能反受其害！

   第四點，摔法。

   摔法是實戰(zhàn)中極有價值的一種技法！有句老話“十架九摔”，你要多加練習(xí)！我就不多說了，只說下如何防御。如果被撲倒，要先爭著壓倒對方身上，如果失敗了，就用雙腿夾緊對方上身后下壓，讓他無法直著身子用拳頭攻擊你。同時，用一只拳頭勾住他的脖子，另一只拳頭攻擊他的肋骨。

   第五，上海武術(shù)培訓(xùn)步法。

   步法是控制搏擊的節(jié)奏，躲閃，貼身短打等。這個東西也要多加練習(xí)！

散打培訓(xùn)基地“功夫”是一個充滿文化意味的詞匯，涵蓋的內(nèi)容也很多，在中國的語言中更富有獨到的解讀和釋義，不僅僅是技術(shù)層面的，體現(xiàn)著習(xí)武者經(jīng)年累月的積淀和學(xué)養(yǎng)甚至氣度。散手是中國武術(shù)的的一種重要的訓(xùn)練形式，也是武術(shù)拳種技術(shù)精髓的體現(xiàn)，是武術(shù)“打”的層面的東西。

   是“練”的檢驗和延伸。武術(shù)注重“體用兼?zhèn)洹保缤剖质菣z驗太極拳拳架正確與否的標(biāo)準(zhǔn)一樣，散手亦是檢驗和驗證拳種技法優(yōu)劣乃至修正的重要環(huán)節(jié)，至少在古代這一點是統(tǒng)一的。

   我們對散手的定義是可以“使用中國武術(shù)的任何技法”，希望散手能夠打出中國武術(shù)的風(fēng)格和技法。