紅糖營養(yǎng)特點：含鐵量高，給產(chǎn)婦bu血。 營養(yǎng)作用：含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠li尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進排出。專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。

雞蛋營養(yǎng)特點：含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康。專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質(zhì)過剩而誘發(fā)其他營養(yǎng)病。

芝麻營養(yǎng)特點：富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養(yǎng)質(zhì)量。專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。

月子中心專家提醒廣大女性們，產(chǎn)后必須要多加注意個人衛(wèi)生，要想平常那樣刷牙，洗臉，洗澡，梳頭，飯錢洗手，喂奶前要吸收等好習(xí)慣，不過坐月子期間在這些方面只要稍加注意些細節(jié)對日后身體的恢復(fù)及影響這都大家不需要擔(dān)心，注意了就不會有任何的問題，也只有“產(chǎn)后月子坐的好，才能有好的健康身體”。準媽媽日常不能有太大的行動，但是也必須有適當(dāng)?shù)倪\動，才可以保證在生產(chǎn)時比較順利。

月子期間是完全允許洗澡的，不過一定要熱水洗，必須自己的腳能感受得到溫度，熱水洗腳既可以保健還可以解乏，女性在經(jīng)歷了分娩的痛苦過程后已是精辟歷經(jīng)，因此，每日用熱水泡泡腳，可以促進人體的血液循環(huán)，對身體體力的恢復(fù)有極大的幫助效用。

月子期間，在洗腳的同時，要是不斷的去按mo足趾或足心效果好，倘若產(chǎn)后去先月子中心坐月子，這些工作都是專業(yè)護理人員做，在家里畢竟這些還是比較麻煩的。

很多人覺得坐月子就是給新媽媽們找個舒適的休息場所，月子中心只要環(huán)境好、服務(wù)跟得上就可以了，其實這種觀點并不準確，坐月子更重要的是考慮到母嬰的護理。維多利亞就是不錯的選擇。

“很多明星、企業(yè)家家屬和個人生完孩子都紛紛選擇住進有資源的月子中心，就是考慮到除了服務(wù)外，這些月子中心在保障方面不可替代的優(yōu)勢?！?/span>

生產(chǎn)是每個女人一生中勇敢的偉大時刻，因此產(chǎn)后不單是新生兒，媽媽同樣需要被萬分呵護。近年來在西安、北京、上海、廣州、深圳等地陸續(xù)興起了坐月子的風(fēng)潮，從媒體不斷報道的一線城市月嫂月薪破萬元、天價月子餐等報道可見一斑。