跆拳道訓練能使孩子具備什么？

    跆拳道訓練能使孩子具備認真、吃苦、禮儀、誠信的優(yōu)良品質(zhì);令孩子們更懂得服從與忍耐，非但不會讓學習者“好斗”，反而會令學員更加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。

    跆拳道精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈

    這是人類要遵守的高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。因此，所有學員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項低限度的要求，盡自己更大的努力。要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。

    跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高等氣質(zhì)，提高人們的適應性，使學習跆拳道的人更容易融入社會。

    由于跆拳道的每個動作都是科學的和有明確目的的，所以好的師范能夠使任何學員有信心掌握跆拳道。通過反復的練習培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過練習掌握的技術和力量使學員產(chǎn)生在任何條件下任何時候都可以對付任何對手的自信心。

    跆拳道的練習可以使學員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機敏性和警惕性，同時可以測驗動作的適應性和正確性。跆拳道的套路練習使基本動作更加柔韌，優(yōu)雅達到較高境地?；竟Φ木毩暿箤W員的動作更加簡潔明了，掌握其原則和方法。

    跆拳道的練習潛意識地樹立學員的人生觀。在練習跆拳道的過程中，觀察每個人的動作就可預知各自的技術水平。因此，學員之間將產(chǎn)生競爭心和學習熱情，培養(yǎng)學員的積極向上，不斷進取的精神。而且培養(yǎng)學員的助人為樂的精神，謙虛禮貌的行為和嚴謹?shù)纳罘绞?。通過有紀律的生活，不但容易融入社會，而且使學員向往好的師范，樹立更高的人生目標。

    學習跆拳道的過程，有機會和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進行交流，增進友誼，學習不同的文化。而且，練習跆拳道可轉換長時間在室內(nèi)學習和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學習和工作。

1、提高了防御力

    冬季人體活動量減少，防御系統(tǒng)功能略有下降，而堅持鍛煉跆拳道能有效刺激身體防御系統(tǒng)，調(diào)節(jié)防御力，加速身體的新陳代謝，從而減小生病概率，更不易感冒發(fā)燒。

2、強化呼吸系統(tǒng)

    冬季練跆拳道能加強膈肌上下活動的幅度，加大吸氣狀態(tài)下的胸膜腔負壓，有助于改善心肺循環(huán)，并使肺泡有效通氣量增加，能更有效鍛煉呼吸能力，增強了心肺功能。這對長期需要消耗腦力學習的孩子，有增強了記憶力，提高學習效率的積極作用。

3、提高身體靈敏度

    長期呆在溫室內(nèi)不運動，會使身體對外界的溫度感應變遲鈍。而堅持練跆拳道的孩子，大腦皮質(zhì)興奮性會增強，使得體溫調(diào)節(jié)能力會明顯提高，從而使得身體調(diào)節(jié)能力會變得更強，身體會變得靈敏，也不容易因為溫差的改變而得病。