老年人的健康和長壽往往與自身的健康管理密切相關(guān)，護(hù)理質(zhì)量將直接影響老年人的健康。關(guān)于老人護(hù)理基本常識(shí)，下面就跟著馬鞍山養(yǎng)老院一起來簡單了解。

早晨起床時(shí)，不要急著起床，躺在床上超過10分鐘并做必要的臥床鍛煉。用雙手摩擦指關(guān)節(jié)，這些運(yùn)動(dòng)使老年人能夠適應(yīng)從睡眠到醒來的生理變化，從而使身體處于一個(gè)相對(duì)過渡的階段，不會(huì)因突然的醒來和頭暈而跌倒，并且可以逐漸改變呼吸和心跳的速度，從而避免心臟病。

刷牙，漱口，洗臉和梳頭對(duì)老年人也非常有益，在刷牙過程中，應(yīng)小心鍛煉上肢。漱口后，應(yīng)進(jìn)行咳嗽運(yùn)動(dòng)以咳嗽呼吸道中的痰。無痰咳嗽本身有利于肺泡擴(kuò)張并減少肺部感1染的機(jī)會(huì)。洗臉時(shí)，可以按1摩臉以增加面部血液循環(huán)。

梳理可以增加頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮的營養(yǎng)，另一方面，梳理頭發(fā)也可以鍛煉上肢的提舉運(yùn)動(dòng)。早晨和晚上用鈍的木梳交替梳理頭發(fā)100次，這對(duì)老年人的健康非常有益。

當(dāng)我們進(jìn)行裝修時(shí)，我們希望能夠如愿以償，今天我們將討論裝修老年公寓。實(shí)際上，它的樣式可能非常不同，根據(jù)老年人的生活習(xí)慣和房屋的具體結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)房屋比較合適。下面就跟著小編簡單了解該老年公寓如何裝修才合理的相關(guān)內(nèi)容分享。

一些老年公寓現(xiàn)在很受歡迎，尤其是在西方國家，他們有自己的小公寓，不與孩子同住，因此不需要太大。首先，房間的顏色應(yīng)盡可能溫暖，以具有溫暖舒緩的節(jié)奏。例如，沙發(fā)可以選擇灰白色，地面材料不是瓷磚，而是地板，選擇在沙發(fā)的前面鋪設(shè)圓形的地毯，這樣會(huì)更美觀。

當(dāng)然，應(yīng)該考慮老年公寓實(shí)用性的各個(gè)方面，無需像年輕人那樣重視外觀，也不必更多地關(guān)注裝飾的美觀。與家用儲(chǔ)物工具要多一些，噪音要更小一些，因此馬桶可以選擇漩渦式虹吸式?jīng)_水。在浴室里放一個(gè)夜燈，因?yàn)槔夏耆碎_始更頻繁地使用衛(wèi)生間，晚上更方便使用衛(wèi)生間。

健康維護(hù)對(duì)老年人的日常生活非常重要，那么老年人在睡覺之前做哪些事情可以益壽呢？這是很多老人和子女所關(guān)心的問題，不要著急，下面就跟著馬鞍山養(yǎng)老院一起來了解。

經(jīng)過漫長的一天舒適地坐下之后，老人可以看到睡前摩擦腳的效果。腳的60多個(gè)穴位與五個(gè)內(nèi)臟緊密接觸，如果每天睡覺前用40至50攝氏度的溫水洗腳并按1摩腳趾，則可以促進(jìn)氣血運(yùn)動(dòng)，放松骨骼和肌肉，恢復(fù)活力，恢復(fù)陰陽平衡，它具有治好老人的作用。

安靜地行走10至20分鐘，使血液循環(huán)到身體表面，并在睡眠后保持皮膚活躍。睡前刷牙比早上刷牙更重要，它不僅可以消除牙齒上的沉積物，而且還有助于保護(hù)牙齒和安全睡眠?？措娨暫螅茨?，擦肩，保持皮膚清潔，使睡眠舒適放松。

失智老人的護(hù)理方式多種多樣。我們提倡大力發(fā)展老年chi呆老人專業(yè)康復(fù)中心，加大對(duì)老人專業(yè)護(hù)理的支持。分級(jí)、分類為失智老人提供照護(hù)服務(wù)。今天就由馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家說說失能老人更容易接受哪種照護(hù)模式。

老年失智癥，俗稱老年chi呆，是指腦部疾病所致的綜合征，通常具有慢性或進(jìn)行性特點(diǎn)，出現(xiàn)多種高及皮層功能的紊亂，包括記憶、思維、定向、理解、計(jì)算、學(xué)習(xí)能力、語言和判斷功能，其中認(rèn)知功能的損害常伴有或偶爾以情緒控制、社會(huì)行為、動(dòng)機(jī)衰1退為前驅(qū)癥狀。老年失智癥患病率較高，對(duì)社會(huì)、家庭及其照護(hù)者造成巨大的經(jīng)濟(jì)影響，并因此產(chǎn)生恥感和社會(huì)隔離，已成為重大的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。

隨著我國老齡化程度加深，失智老人數(shù)量也在不斷擴(kuò)大。按5%的平均患病率推算，2015年全國有800多萬失智老人，占全球失智老人總數(shù)的25%。鑒于失智癥的基本特征，失智老人的長期照護(hù)問題已成為我國人口老齡化進(jìn)程的一個(gè)突出社會(huì)問題。但目前我國尚未出臺(tái)關(guān)于失智癥照護(hù)的指導(dǎo)性規(guī)劃或文件，也尚無關(guān)于失智老人照護(hù)的成熟模式，很多城市也僅處于為失智老人提供照護(hù)的探索階段。因此，掌握失智老人的照護(hù)需求模式，對(duì)失智老人長期照護(hù)制度的設(shè)計(jì)具有重要的參考價(jià)值。