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每當(dāng)在我們情緒煩躁、身心疲憊或感到乏力的時(shí)候，朋友為我們端上一杯水，讓我們穩(wěn)定了情緒，精神也振作起來飲水對(duì)我們生活中的幫助，可以說俯拾即是。

         有人說，喝水都會(huì)發(fā)胖。這只是玩笑的說法，因?yàn)橐话阕詠硭?、天然礦泉水不含有任何能量，是不會(huì)讓人發(fā)胖的。相反，充足飲水，不僅可維持我們的健康，還在關(guān)鍵的時(shí)候，起到防病的作用！

枸杞

   枸杞是一種常見的中藥。枸杞多糖對(duì)肝i臟具有良好的保護(hù)作用?？山档脱灞彼徂D(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常，泡桶裝水喝時(shí)抓上幾粒放到里面是不錯(cuò)的選擇。

檸檬

   檸檬是一種很好的天然抗i氧化劑，檸檬水的制作方法和黃瓜的水一樣簡(jiǎn)單。只需剪一兩片水，幾小時(shí)后飲用。

自來水一燒開就喝

喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、仿等多種致癌化合物。

燒水時(shí)，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會(huì)再燒；水快開時(shí)把壺蓋打開；后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。

看產(chǎn)品標(biāo)簽

　　合格的產(chǎn)品標(biāo)簽應(yīng)清晰標(biāo)注其產(chǎn)品名稱、凈含量、制造者名稱、生產(chǎn)地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等內(nèi)容，產(chǎn)品商標(biāo)應(yīng)印刷精美，與桶身緊密不松動(dòng)。桶身或桶蓋有噴碼的出廠日期和防偽標(biāo)記，有的未采用噴碼技術(shù)，但生產(chǎn)日期標(biāo)注應(yīng)規(guī)范整齊。桶底或桶身標(biāo)有“PC”、“QS”等標(biāo)志。如果長(zhǎng)期或大量購(gòu)買某品牌的水，應(yīng)向廠家了解核實(shí)該經(jīng)銷點(diǎn)是否為廠家的授權(quán)經(jīng)銷點(diǎn)。在生產(chǎn)設(shè)備和工藝水平不斷提高，礦泉水產(chǎn)品日趨同質(zhì)化的今天，產(chǎn)品的物理屬性相差不大，惟有具有深厚內(nèi)涵的品牌能給消費(fèi)者以精神寄托。