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艾煙究竟對人體有益還是有害呢？

對這個問題的探討有兩個前提：

如果從現(xiàn)代科學(xué)的角度來看，艾煙是含有多種物質(zhì)的煙霧，要分析這些物質(zhì)對人體產(chǎn)生了什么作用，而從中醫(yī)的角度來看，艾煙的功效實際上更多的是一種無形的層次，它是一種陽氣，可以通過肌表進入體內(nèi)，發(fā)揮作用。因此真正的艾灸，不僅要有艾，還有火，還有煙。

艾灸后會出現(xiàn)一些排病反應(yīng)，可以此判斷身體狀況，大家可對照。

流鼻水：寒濕重，陽虛體弱，畏冷怕寒，肺氣虛等排病反應(yīng)。

流淚，或眼屎多，或眼脹痛，或干澀，或視物模糊：肝火旺，肝火旺，肝陽上亢，眼部疾病，近視，脾氣暴躁，易怒等反應(yīng)。

頭疼劇烈：肝火旺盛，心火旺盛，腸胃虛弱，脾虛等反應(yīng)。

喉痛，或咽干，或痰多：血粘稠，胃熱，肺氣虛等。

胸悶，或氣短，或心煩，或喘不上氣：排病反應(yīng)如心臟病，肝膽病，心肺疾病。

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其實艾煙也是一種藥氣，它的藥性如艾草本身的藥性，入脾、肝等，散寒除濕，活l血化l瘀，所以古人在上千種中藥中獨選艾l葉作為施灸材料，也就是看重了他的穩(wěn)定性，穿透性和副作用少的特點。

艾煙是艾灸發(fā)揮作用必不可少的一部分，但主要利用的是里面的艾精油蒸汽成分，而非粉塵顆粒。艾灸時揮發(fā)的艾精油蒸騰到皮膚穴位，和艾火的熱力合二為一，共同作用于灸點，所以真正的艾灸是熱敷或艾灸不能比擬的。

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排除多余艾煙很有必要，艾灸雖好，無奈煙擾。那么如何解決這一世界難題呢？

艾l條，此方法不推薦，不成艾。艾l條已經(jīng)不是純粹的艾絨艾l條了?；径际前壑谱鞫?，成效大打折扣。艾l條常見的就是黑色的細的艾l條，以及艾艾貼。

隨身灸，這種隨身灸網(wǎng)上賣的很火，因為艾灸方便，而且煙確實很少，因為艾l條的煙讓外面的布吸收一部分。但是這種隨身灸因為隔著一層布，而且熱感不易調(diào)節(jié)，整體來說效果也要差一些。我也是不太推薦的，但是因為終歸比較方便，所以大家也不妨試試。另外，這種設(shè)備密封性太好，建議用高比例艾l條，因為低比例的容易滅。