提起艾灸，很多人特別是女孩子們肯定都不陌生，可以說(shuō)幾乎有人的地方就有江湖(艾灸館)，甚至聽(tīng)說(shuō)，有些艾灸館的火爆程度堪比醫(yī)院，門(mén)庭若市。號(hào)稱小到頭疼腦熱，大到，統(tǒng)統(tǒng)可以靠艾灸。很顯然今天的文章并不是宣傳艾灸多么神通廣大的。艾灸有養(yǎng)生作用嗎?有!但肯定沒(méi)到包治百病的程度。

還是那句話：養(yǎng)生也要科學(xué)的養(yǎng)，否則是起步到作用的。我想了半天，首先，還是從艾灸時(shí)用到的開(kāi)始說(shuō)起吧，因?yàn)楹枚嗳似鋵?shí)并不知道是怎么制作而成，更不知道為什么艾灸會(huì)有養(yǎng)生的效果。

   提到胃寒，相信不少朋友都了解并深有感觸。很多人覺(jué)得胃寒很難，一直受著胃寒的折磨，今天，康元生生物的小編給大家整理了一個(gè)關(guān)于艾灸緩解胃寒的方法，希望對(duì)大家有幫助。

   首先，什么是胃寒呢?胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致。

　　胃寒的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫后癥狀減輕。

　　艾灸胃寒：主要針對(duì)上脘，中脘，下脘，神闕，關(guān)元，足三里，肝俞，膽俞，脾俞，胃俞。

　　腹部：可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒，基本上在上腹部全覆蓋移動(dòng)艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來(lái)艾灸。

　　背部俞穴：也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒，基本上在背俞穴全覆蓋移動(dòng)艾灸，每天輕者一次，每次40分鐘;，每天一到兩次，每次1個(gè)小時(shí)左右。時(shí)間不要拘泥，要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定施灸的時(shí)間。

　　寒癥無(wú)論是還是胃寒，都是遇寒則痛，遇熱則舒，所以由于寒凝導(dǎo)致的，應(yīng)該說(shuō) 適合艾灸了。但是前提是，艾灸需要堅(jiān)持，如果覺(jué)得好很多，也一定要忌口。

咳嗽分為外感咳嗽和咳嗽，中醫(yī)咳嗽的方法有很多，艾灸也是可以咳嗽的，那么咳嗽艾灸哪些穴位好呢?中醫(yī)咳嗽可謂歷史悠久，我們?nèi)粘Ｉ钪杏枚嗟膽?yīng)該是食療。常見(jiàn)的咳嗽的食材有：冰糖、梨、紅糖、姜、蘿卜等，效果也都不錯(cuò)。那么艾灸能咳嗽嗎?咳嗽應(yīng)該艾灸哪些穴位呢?

咳嗽在醫(yī)學(xué)上分兩種：外感咳嗽、咳嗽。外感咳嗽往往病程短，伴有表證，多屬實(shí)證;咳嗽，發(fā)病多緩，病程較長(zhǎng)，多兼有不同程度的里證，常呈由實(shí)轉(zhuǎn)虛的證候變化。

中醫(yī)咳嗽的原則

外感咳嗽 一般邪氣盛而正氣未虛，治宜疏散外邪，宣通肺氣為主，邪去則正安，不宜過(guò)早使用苦寒、滋膩、收澀、鎮(zhèn)咳之藥，以免留邪。

咳嗽 應(yīng)辨明由何臟累及，隨證立法。痰盛者化痰以宣肅肺氣，依痰熱、痰濕之不同，分別予以清熱化痰或燥濕化痰。后期以補(bǔ)為主，分別以與健脾補(bǔ)肺為法。