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發(fā)布時(shí)間:2020-08-14 11:37  

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長(zhǎng)痘痘的原因,我之前也提及過(guò)很多次,很大一部分原因就是脾虛造成的。

我們吃進(jìn)去的食物不能很好的轉(zhuǎn)化為氣血,反而會(huì)有一部分生成了痰濕,這些痰濕排于頭面,就形成了痘痘,而又因?yàn)殛?yáng)虛氣虛的體質(zhì),造成循環(huán)不暢,更加加重了痘痘的生長(zhǎng)以及痘印的久不消散。

長(zhǎng)痘并不可怕,正常人也會(huì)偶爾冒個(gè)大痘痘排,根本就不用管,三五天就好了。

而脾虛陽(yáng)虛氣虛的痘痘,生長(zhǎng)周期異常的長(zhǎng),因?yàn)樯眢w本身的“陽(yáng)氣”不夠,他沒(méi)有足夠的動(dòng)力讓痘痘盡快的發(fā)出來(lái),這些痘痘都在皮下成片成片的藏著,此起彼伏的長(zhǎng)。

更要命的是,因?yàn)殛?yáng)氣少,人的身體慢慢的冷了下來(lái),血液更加的循環(huán)不暢,紅紅的痘印總也下不去。

其實(shí),如果在青少年剛開(kāi)始長(zhǎng)青春痘的時(shí)候,沒(méi)有走這些彎路,早早的改變飲食習(xí)慣注意保暖,多吃一些溫和補(bǔ)脾的食物,這些就真的只是青春痘了。

可惜,那個(gè)年紀(jì)的我們哪里會(huì)懂得這些,都在死命的追求美麗凍人呢!

知道了原因,推走了坑,接下來(lái)就開(kāi)始告訴大家,如何通過(guò)自己的調(diào)理,徹底由內(nèi)而外的趕走痘痘吧。照著做,豆花妹逆襲不是神話,你也可以哦~~







脾是運(yùn)化的,我們吃的食物都需要脾來(lái)進(jìn)行運(yùn)化為氣血,脾虛的人,食物不能完全轉(zhuǎn)化為氣血,這一部分就會(huì)生產(chǎn)痰濕,排于頭面。

健脾包括調(diào)理陽(yáng)虛氣虛的方法很多,我之前也已經(jīng)寫(xiě)過(guò)很多,有興趣的可以翻看我以往的文章。從食物到習(xí)慣、心態(tài)、穴位、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等等,方方面面我都寫(xiě)過(guò)。

這里我再次推薦一次:

小米、山藥、核桃、紅棗、百合、茯苓、蓮子這些食物補(bǔ)脾。

足三里,氣海穴、脾腧穴。

飲食規(guī)律,不暴飲暴食,飯量要和自身的消耗相持平,多曬太陽(yáng),配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

健脾是需要時(shí)間的活計(jì)了,不能急于求成。

保暖

保暖對(duì)于長(zhǎng)痘的人非常重要,只有暖起來(lái),周身的氣血通暢了,痘痘才會(huì)真的消散。關(guān)于保暖,是多穿衣服這么簡(jiǎn)單,方方面面都要注意,我列給你看:

經(jīng)常喝紅糖姜水,講真,紅糖姜水的威力太大了,在室外凍得發(fā)抖,一碗紅糖姜水下去,立馬就暖暖的啦。






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SOD(超氧化物歧化酶)大寶里的SOD

大分子無(wú)法進(jìn)入皮膚

沒(méi)有任何作用

頸霜頸紋如同掌紋,去不掉

晚安粉/素顏霜加了二氧化鈦(白色顏料)的化妝品

隔離霜含色粉、含防曬成分

等于化妝品,等于防曬霜

霜/面膜/霜啥也瘦不了

適當(dāng)節(jié)食,是的減肥

撕拉鼻貼/面膜會(huì)把毛孔撕大

洗臉儀/刷皮膚不是城墻

過(guò)度清潔的后果

讓皮膚變薄變敏感

精油小分子、性

易導(dǎo)致

黃金離子態(tài)的金有毒性

原子態(tài)的金無(wú)法進(jìn)入人體

對(duì)皮膚沒(méi)用

臍帶血/素

來(lái)源是哪里?

不考慮人體排異反應(yīng)?

珍珠粉白色的細(xì)細(xì)粉末

只是讓皮膚臨時(shí)變白的化妝效果

膠原蛋白大分子無(wú)法進(jìn)入皮膚

沒(méi)有修復(fù)功效

保濕效果遠(yuǎn)不如甘油







冷熱水交替洗臉能收縮毛孔?“熱水張開(kāi)毛孔,冷水收縮毛孔,這樣洗臉更干凈,還能縮小毛孔”。乍一聽(tīng)好像挺有道理的,但這一冷一熱,你考慮過(guò)皮膚的感受嗎?

皮膚科專家表示,冷熱水交替雖能讓皮膚暫時(shí)看起來(lái)更緊致,但與此同時(shí),臉上的血管也會(huì)受到溫度刺激,促使健康的脂質(zhì)脫落,導(dǎo)致皮膚屏障遭到破壞,變得更加敏感。

提示:洗臉的水溫應(yīng)該是36-37℃左右,越接近體溫的水溫、越適合洗臉,并且用流動(dòng)的水而不是臉盆,防止臟東西再次附著在臉上。

4早晚都要用洗面奶?洗面奶泡沫越多越好?有些人覺(jué)得沒(méi)有用洗面奶洗臉,相當(dāng)于沒(méi)洗,于是早晚必用。

但其實(shí),晚上用洗面奶這一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò),因?yàn)榧∧w在外面暴露一天,沾了灰塵、油脂,用洗面奶能將這些洗凈,以免毛孔堵塞;而早上需不需要用洗面奶則因人而異:

對(duì)于干性皮膚的人而言,夜間肌膚不會(huì)分泌太多油脂,溫水也能洗干凈;而混合型肌膚可以選擇早晚都用,也可以選擇晚上用一次,看肌膚的出油狀況,早上建議選擇相對(duì)溫和一點(diǎn)的;油性皮膚的則可以早晚都用。