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為什么益生菌吃了一整盒還沒有效果？

近年來益生菌被大眾接受，但不同品牌益生菌效果是有差異的，關鍵的點在于益生菌的含量和菌群種類以及是否能夠達到腸道指l定位置發(fā)揮作用，但從含量來說有的益生菌一盒含量100億-500億，而有的益生菌一支的含量就超過500億，相當于一支頂之前的一盒，一盒相當于之前的一箱的總含量，而益生菌的價格都不是很便宜，很多人沒有去看含量就盲目的購買，大部分人又只抱著試試看的態(tài)度買個1-2盒，如果不會挑選又沒有堅持使用就會覺得益生菌是一個商家噱頭，覺得自己被廣告和商家給欺騙了。

更重要的是益生菌是用來調理腸道菌群平衡的，它不是藥，使用益生菌后身體的改善是有一個過程的。暢靜益生菌加盟

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健康的人群需不需要服用益生菌

如果你身體健康，并且有很好的飲食習慣，平時生活中吃適量的水果和蔬菜，那么你可能完全不需要服用益生菌。哥本哈根大學的一位教l授Oluf Pedersen做過一個隨機對照實驗，實驗的結果發(fā)現，健康人服用益生菌后，沒有證據顯示它對人體有任何作用。

同時他們還發(fā)現益生菌雖然能有效治l療或緩解胃腸道疾病，但這些作用在健康無疾病的人身上是完全無用的，所以保持良好飲食習慣的健康人可以不需要額外服用益生菌。

在醫(yī)學上,我們已經發(fā)現了很多關于益生菌的作用，并且還在不斷地研究益生菌的新作用，但因為每個人腸道細菌環(huán)境的不同和飲食習慣的差異，益生菌的療l效也存在差異。

所以如果你開始選用益生菌治l療后，一定要給他1個月甚至2個月的觀察時間，如果1~2個月后對你還是不起作用，再考慮是否更換別的益生菌。但具體如何使用益生菌和使用多久還是需要咨詢你的醫(yī)生，以保安全有效的使用。暢靜益生菌加盟

如何正確選擇益生菌?

目前我國市場上“益生菌”類保l健品、藥l物琳瑯滿目，我們如何為寶寶正確選擇益生菌呢？首先,判斷寶寶是否過敏，該如何預防和處理寶寶的過敏，選擇何種益生菌制劑，請專業(yè)醫(yī)生指導選擇：

A  對于 “濕l疹”寶寶，除了日常護理、局部治l療外，推薦使用：雙歧桿l菌、乳桿l菌、布拉酵母菌、鼠李糖桿l菌（LGG）。療程1個月。

B  對于濕l疹伴有牛奶蛋白過l敏者使用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌 。  

C  對于過l敏性鼻l炎，可適當服用乳桿l菌、雙歧桿l菌制劑作為輔助治l療。

D  對于哮l喘兒童，可適當服用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌（Bb-12）。療程3-6個月。

E  對于發(fā)生過l敏性疾病高風險的嬰兒，國際指南推薦母親在妊l娠后期（1個月）和哺乳期及出生以后嬰兒使用鼠李糖桿l菌（LGG）、乳雙歧桿l菌（Bb-12）可明顯降低發(fā)生過l敏的風險。

如果治l療無效，或原有過l敏癥狀加重，請及時就醫(yī)。暢靜益生菌加盟

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益生菌對腹瀉的防治作用

感l(wèi)染性腹瀉

目前益生菌被公認為是中等程度感l(wèi)染性腹瀉的安全替代和低成本的治l療方法。盡管目前越來越多的旅游者考慮使用益生菌作為預防旅游者腹瀉的措施，但是目前高質量的臨床研究較少，結論也較少，且現有數據之間仍然存在矛盾，因此不推薦益生菌作為可靠有效防治旅游者腹瀉的方法。

抗l生素相關性腹瀉（AAD）/難辨梭菌相關性腹瀉（CDAD）

鼠李糖乳桿l菌（LGG）或布拉迪酵母菌可能是防治ADD的選擇。而對于重l癥難辨梭菌感l(wèi)染患者而言，干酪乳桿l菌似乎是的選擇，其他菌株目前尚缺乏足夠的證據。目前針對AAD及CDAD的標準治l療仍為口服甲硝唑或萬古霉l素治l療，益生菌療l效仍存在爭議，關于哪些益生菌菌株可以預防難辨梭菌感l(wèi)染尚未達成共識，未來仍需進一步研究明確。

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補充益生菌有什么注意的呢

1、沒有正確地存儲益生菌

一些益生菌可以在常溫下保存，這意味著它們不需要冷藏。但是，有一些確實需要保持在一定溫度以下才會有效，如果不把這些對溫度有要求的放在冰箱里，一些有益的微生物就會失去作用。檢查產品包裝，了解有關如何儲存益生菌的說明。如果可以常溫下保存，您不需要將其存放在冰箱中，但需要將其保存在干燥的地方，也不要暴露在陽光下。還要注意的是保質期，由于益生菌是活細菌，如果你過了很長時間才使用它們，你可能根本就沒有得到任何東西。

2、無規(guī)律的服用

益生菌只有在經常服用才會有效。微生物組的缺點是有益的細菌比有害的細菌死得更快，這意味著細菌需要定期更換。確保益生菌起作用的方法是每天都在同一時間服用，才有效。