吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

此外，糖分較重的食物吃進嘴里，是需要進行分解的，在分解的過程中需要大量的維生素B1，這樣其實在一定程度上也會降低體內鈣含量。

　　維生素B1對于視覺神經有較強的養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態(tài)，鈣元素不僅能夠為骨骼提供營養(yǎng)，對于眼睛來說，是眼部組織的保護層，身體中鈣離子缺失會導致的彈力發(fā)生減退，眼睛晶狀體的壓力開始不斷上升，使得眼球前后徑被不斷的拉長，影響到眼球壁的韌性，造成近視。答：可以，因為在視力提升的過程中，瞇眼是孩子動用眼球調節(jié)的一個過程，但是待裸眼視力提升至理想效果之時，我們會要求孩子不準瞇眼。

60歲以后關注：bai全球每天約有1500人因bai而眼盲，其中有 20% 可能是因紫外線照射而導致患病或病情惡化。老年性bai就是由于長期紫外線的傷害及組織的老化，導致晶狀體變硬而混濁所致；所謂人老“珠”黃，指的就是這一類型的bai。

是一種中老年人常見性疾病，發(fā)病率高。

具體癥狀表現在：

? 視力減退，無痛感

? 看顏色不鮮艷

? 在太陽下或夜間燈光下會覺得刺眼，光暈眩光

? 視物模糊，眼前好像有一層膜遮蓋似的

? 眼前暗影。

做好這幾件事才能真正地保護眼睛

1.戴眼鏡

如果出現看東西看不清楚的情況，大家一定要盡快在正規(guī)配鏡機構去進行視力的檢測，不要勉強用眼。

2.摘“隱形”

隱形yan鏡因為方便攜帶和不影響美觀等優(yōu)點深受人們喜愛，但是大家可能不知道的是隱形yan鏡不宜長期佩戴，特別是睡覺時，所以建議大家該摘隱形yan鏡時一定摘掉。

3.常運動

運動的好處有哪些，相信大家都知道。在那么多運動中，有不少運動也能起到保護視力的作用，比如說乒乓球和羽毛球等球類運動。因此大家一定要動起來，這樣才能保護眼睛，保障身體健康。