近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。《本草綱目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應注意。此外，糖分較重的食物吃進嘴里，是需要進行分解的，在分解的過程中需要大量的維生素B1，這樣其實在一定程度上也會降低體內(nèi)鈣含量。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

調(diào)查顯示，現(xiàn)在的兒童從六個月大時就已經(jīng)開始觀看父母的平板電腦或智能手機等數(shù)字媒體設備。對于十幾歲的青少年來說，孩子們每天花費7個小時左右的時間在液晶屏目前觀看視頻、玩游戲或使用社交媒體。資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時期的身體生長發(fā)育期,若營養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足，從而促成近視的產(chǎn)生。但是，這還不包括他們在學?；蚣彝プ鳂I(yè)中使用電子設備的時間。

在孩子們?nèi)橥度?、玩得盡興的時候，他們很難自主地關掉自己的電腦或手機，他們會一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

長時間使用電子設備將使兒童視覺面臨更多風險眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。血液循環(huán)代謝能力差眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。兒童長時間盯著電子屏幕會導致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現(xiàn)疼痛感。孩子們在使用電子設備的時候不會在意周邊環(huán)境的光線強度，不恰當?shù)墓饩€環(huán)境也會導致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

做好這幾件事才能真正地保護眼睛

1. 多眨眼

多眨眼有利于保護視力，因此如果長時間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

過度用眼不利于保護視力，因此建議長時間用眼者，每隔一段時間就看看遠處放松一下。同時還要注意，保證充足的睡眠。

3. 調(diào)屏幕

屏幕過亮或者過暗，都不利于保護視力。因此，如果是使用電腦者，應將屏幕亮度調(diào)節(jié)到為舒適的亮度，也可將略微向后傾斜，眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。

4.敷眼睛

熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞，保護眼睛的作用。大家平常可以用溫水弄濕毛巾，熱敷眼睛，但是要注意的是，水溫不宜過高，以免傷眼部的肌膚。

戴框架眼鏡的度數(shù)為什么每年會增長？

答：框架眼鏡是的光學矯正方式，只是在眼睛前面增加了一個凹透鏡，讓圖像聚焦在上，并沒有解除眼球的視疲勞狀態(tài)。所以，度數(shù)每年會以100度左右勻速增長。

第壹次佩戴為什么會頭暈？

答：因為我們的設備是模擬了一個動態(tài)屈光，所看到的圖像會在前后不停的移動，和平時的靜態(tài)用眼習慣是不一樣的，所以次佩戴需要一個適應過程。一般情況下十幾分鐘就適應了，看到的圖像就會穩(wěn)定，越來越清晰，頭暈情況也會消失。