【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護理、巡診、膳食營養(yǎng)、嬰兒智力開發(fā)、產后媽媽形體修復等九大護理體系相結合的科學、健康月子服務。

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【青禾寶寶】帶新媽媽一起學習：新媽媽要學會的知識

　備孕女人吃什么容易受孕

　　1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。

　　2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。

21-24周第四次產檢

　　糖病篩查：大部分糖病是在孕期第24周做的，醫(yī)院會讓準媽媽先喝下50克的葡萄糖水，一小時后以后進行抽血檢査。

　　中期以后容易出現(xiàn)貧，建議多吃含鐵多的食物。如肝、菠菜、葡萄干、雞蛋等。同時注意胎動情形，如果有時間可以詳細記錄次數(shù)以供醫(yī)護人員參考。

室內要經(jīng)常通風換氣，經(jīng)常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。

天氣炎熱可以適當開空調，夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內溫度在26度左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。