有網(wǎng)癮怎么辦

首先要搞清楚網(wǎng)絡在現(xiàn)實生活當中的定位，它更多是作為工具的存在?，F(xiàn)實問題，還是只能放在現(xiàn)實生活當中去解決。

另一方面，人的精力有限，而網(wǎng)絡是個龐大的不斷升級更新的內(nèi)容資源庫。那么對網(wǎng)絡上內(nèi)容的篩選尤其重要。對網(wǎng)絡上的游戲、視頻也好，避免成癮，對網(wǎng)絡的很多內(nèi)容有認知判斷和篩選，少花時間在一些同質化，重復的東西上面。拿網(wǎng)絡資訊來說，推送的內(nèi)容大都是經(jīng)過算法計算出用戶很可能感興趣的。如果推送一個看一個，看的效率會很低，還會打碎原本的時間。不如改為只在固定的時間段里刷。這樣一來內(nèi)容總數(shù)量還是一樣的，切換所花的時間精力會更少。

要想成功的戒除，需要多方面的綜合的考量，首先，要做的就是修復家長和孩子的親子關系。相當一部分孩子，和他們的家長關系非常的惡化，相互的批評、否定，相互的不信任。第二個方面，就是面對的孩子切不可因為只是沉溺網(wǎng)絡否定孩子全部。曾經(jīng)有網(wǎng)絡成癮的孩子，通過引導，他們在網(wǎng)絡方面取得非常好的成績，而且后來從事著網(wǎng)絡工作。第三個方面，就是要幫助的孩子培養(yǎng)其他方面的能力，包括人際交往，包括心理素質，包括自信心等。我們的教育切不可只是關注他們的學習。

網(wǎng)癮綜合癥的自我療法

對付重試游戲上癮者，要摧毀其意志和城堡。直接摧毀其電腦、網(wǎng)線，把他從原來睡覺吃住的地方換到另外一個陌生的地方，每天換地方，讓其游戲意志崩潰、瓦解。不要讓其適應一個地方，就是讓其吃驚、擔心、不適應。此方法要遠離有網(wǎng)吧、家庭等環(huán)境。可以強制帶到旅店、工業(yè)區(qū)、人煙稀少的地方、小屋、大型廟會、人群集聚的各種車站、地鐵等環(huán)境。目的是摧毀其游戲意志。讓其對游戲徹底沒有信心。