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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

由于都市生活壓力大，越來越多的年輕人熱衷于通過健身來緩解壓力，很多人逐漸通過購買健身器材在家鍛煉身體，例如常見的健身器材就是跑步機了。

跑帶在高速運行時，有大的沖擊負載作用時，跑帶和跑板間的摩擦阻力會變的很大，無形當(dāng)中是增加了負載。導(dǎo)致變頻器過載保護停機。跑步機廠家建議：可通過以下方法來判定跑帶和跑板摩擦阻力是否過大。

按下啟動鍵，后（有些跑步機無功能）正常情況電機開始動作并運行，如果電機有動作則進入下一步。如果沒有，則可以對照上表查出問題點；

空腹運動之前可以吃少許的香蕉、巧克力等食物，或者喝點果汁飲料，以免體內(nèi)糖分儲存不足，訓(xùn)練過程中出現(xiàn)頭暈、惡心甚至肌肉痙攣的狀況發(fā)生，好的運動時間一般是上午9：30-11：00，下午的3:00-5:00。

　　而針對運動方式的先后，我們跑步機廠家建議：是先做力量訓(xùn)練，后做有氧訓(xùn)練。