夏季飲水需注意的事項(xiàng)

飲水量需增加

飲水是一件生活中的瑣事，但不是小事，飲水也要注意姿勢(shì)。在夏季我們需要的水量較多，在機(jī)體缺水的時(shí)候，內(nèi)的渴覺就會(huì)興奮，我們會(huì)覺得口渴，這個(gè)時(shí)候請(qǐng)盡早飲水，每次少量、多次飲水逐漸補(bǔ)充水分。人的渴覺不敏感，更應(yīng)當(dāng)未雨綢繆，稍有渴感就應(yīng)少量補(bǔ)充水分，避免缺水對(duì)身體產(chǎn)生的不良影響。

礦泉水是含有溶解的礦物質(zhì)或較多氣體的水

礦泉水是含有溶解的礦物質(zhì)或較多氣體的水，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的九項(xiàng)界限指標(biāo)包括鋰、鍶、鋅、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上達(dá)到界限指標(biāo)的要求，其要求含量分別為(單位：mg/L)：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，化物≥1.0，偏硅酸≥25，游離二氧化碳≥250和溶解性總固體≥1000。市場(chǎng)上大部分礦泉水屬于鍶(Sr)型和偏硅酸型，同時(shí)也有其他礦物質(zhì)成份的礦泉水。

礦泉水和純凈水要搭配喝

礦泉水和純凈水要搭配喝。很多消費(fèi)者都有這樣的疑問：礦泉水和純凈水的顏色、口感都差不多，它們到底有什么區(qū)別？哪種水對(duì)人體更有益處呢？　　

純凈水是以江河湖水、自來水等為水源，采用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝制成的。就是經(jīng)過復(fù)雜深層的凈化程序達(dá)到無菌純凈?！　?/p>

礦泉水是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工揭露、未受污染的地下礦水。送水公司送的天然桶裝水含有對(duì)人體有益的多種礦物質(zhì)和微量元素，如鋰、鍶、硒、鋅、、鉬等，生理功能強(qiáng)，對(duì)人體有一定的保健作用。在通常情況下，礦泉水的化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)在天然波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定?！　?/p>

生活飲用水水質(zhì)衛(wèi)生要求

1、生活飲用水中不得含有病原微生物。

2、生活飲用水中化學(xué)物質(zhì)不得危害人體健康。

3、生活飲用水中性物質(zhì)不得危害人體健康。

4、生活飲用水的感官性況良好。

5、生活飲用水應(yīng)經(jīng)消毒處理。

6、生活飲用水水質(zhì)應(yīng)符合水質(zhì)常規(guī)指標(biāo)及限值和水質(zhì)非常規(guī)指標(biāo)及限值。集中式供水出廠水中消毒劑限值、出廠水和管網(wǎng)末梢水中消毒劑余量均符合飲用水中消毒劑常規(guī)指標(biāo)及要求。

7、小型集中式供水和分散式供水因條件限制，水質(zhì)部分指標(biāo)可暫按照小型集中式供水和分散式供水部分水質(zhì)指標(biāo)限值執(zhí)行，其余指標(biāo)仍按照水質(zhì)常規(guī)指標(biāo)及限值、水質(zhì)非常規(guī)指標(biāo)及限值和飲用水中消毒劑常規(guī)指標(biāo)及要求執(zhí)行。