媽媽們?cè)诋a(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)，要有每天檢驗(yàn)傷口的習(xí)慣，檢查傷口有沒有、裂開、流些、或有發(fā)燒現(xiàn)象，早發(fā)現(xiàn)早及時(shí)就醫(yī)，防止發(fā)現(xiàn)不及時(shí)導(dǎo)致惡化。自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過引導(dǎo)娩出時(shí)，引導(dǎo)都會(huì)明顯變寬的。好是通過運(yùn)動(dòng)索引，這樣更安全有效，可以通過.“收肛提氣”法.“中斷排尿”法.走路訓(xùn)練法。順產(chǎn)的話，只要感覺自己身體恢復(fù)了就可以做索引運(yùn)動(dòng)了，早作就早點(diǎn)成功。

很多女性在產(chǎn)后的時(shí)候都有腰酸的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象如果長(zhǎng)時(shí)間都出現(xiàn)的話，會(huì)導(dǎo)致女性非常的難受，所以，產(chǎn)后腰酸應(yīng)該怎么辦呢？產(chǎn)生腰酸的原因考慮可能是因?yàn)閼言衅陂g孕婦腰部負(fù)重增加，脊柱前凸，背伸肌群持續(xù)緊張，引起的疲勞性疼痛；還有就是“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動(dòng)，這也會(huì)造成腰肌疲勞建議，你現(xiàn)在可注意適當(dāng)活動(dòng)，并注意觀察惡淥的情況，注意不要著涼受寒，然后再注意坐位時(shí)腰部放置枕頭支撐。

如有明顯異常，建議新媽媽到正規(guī)醫(yī)院，以排除疾病的可能。剖腹產(chǎn)后一次月經(jīng)注意事項(xiàng)有以下五點(diǎn)：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。準(zhǔn)備好衛(wèi)升巾。剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后一次月經(jīng)量可能會(huì)比平時(shí)大，因此在家里應(yīng)準(zhǔn)備好特長(zhǎng)夜用的衛(wèi)升巾。外出時(shí)也應(yīng)在包包里準(zhǔn)備兩個(gè)衛(wèi)升巾，以防萬一。注意衛(wèi)升，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)升巾，預(yù)防。注意保暖，避免寒冷刺激。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)媽媽接受了手術(shù)，傷口護(hù)理還是要注意的，身體上避免過勞。