和之夢集團(tuán)自有商城平臺:和優(yōu)良品，透過總運(yùn)營體系：萬和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長期輸出價(jià)值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

當(dāng)身體長期缺乏熱量時(shí)，身體不僅會分解脂肪，還會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)。人體中蛋白含量低會導(dǎo)致肌肉不健康，肌肉不健康又會影響人體的代謝率，肌肉的質(zhì)量下降或減少，基本代謝率也會下降，多余的卡路里很難消耗，就會被儲存在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。那么你就會更胖…

再加上這些小竅門，可以讓你喝得更健康~。在選擇五谷粉時(shí)，增加豆類比例，如增加綠豆、紅豆等，可降低血糖生成指數(shù)；選擇代l餐粉時(shí)，盡量避免含糖的代l餐粉，另外沖調(diào)時(shí)好不要放糖或蜂蜜，即使放糖也要控制分量，過多的糖會導(dǎo)致血糖升高過快，胰島素分泌加快，脂肪儲存加快，這與代l餐粉減肥的初衷背道而馳。

和之夢集團(tuán)自有商城平臺:和優(yōu)良品，透過總運(yùn)營體系：萬和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長期輸出價(jià)值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

無論選擇哪種代l餐粉，都要合理搭配，與補(bǔ)充食品一起食用。比如選擇青汁，就可以與一些低GI碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素搭配，達(dá)到均衡營養(yǎng)的效果。使用代l餐粉的大多是缺乏運(yùn)動(dòng)的城市白領(lǐng)，許多人為了減肥寧愿節(jié)食甚至不吃，但不吃對身體的傷害實(shí)在太大了，所以在忙碌的時(shí)候，偶爾用代l餐粉來代替正餐，比扛著不吃或吃垃圾食品要健康得多。

大家在購買代l餐粉時(shí)，一定要多加注意配料成分。