膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要有以下方面:

1、年齡

早在青年時(shí)期，膝關(guān)節(jié)軟gu就開(kāi)始退化，骨guan節(jié)炎也開(kāi)始發(fā)展。千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用活xue化yu的中草藥熬開(kāi)以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用活xue化yu的膏藥，口服一些huo血化yu的yao物zhi療就可以的。隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)因潤(rùn)滑液分泌減少而變干，軟組織的彈性減弱，更易受到拉傷，同時(shí)軟gu變得容易剝落,半月板也開(kāi)始退化并缺乏重建的能力。倘若膝關(guān)節(jié)病變患者早期使用一些關(guān)節(jié)改善劑，如Schiff益節(jié)希夫牌氨糖維D鈣片,可避免病情加重。

2、生理構(gòu)造

羅圈腿、平足、內(nèi)八字,這些天生因素加上經(jīng)常受傷都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)背離生長(zhǎng)軌道。要知道在運(yùn)動(dòng)中從腳到臀是一一個(gè)整體，如果某一部位偏離“軌道”，整個(gè)系統(tǒng)便會(huì)失靈。

3、肌肉狀況

運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者因某些錯(cuò)誤動(dòng)作或姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉力量的不協(xié)調(diào)，或者某些人天生就存在肌肉力量的薄弱環(huán)節(jié)。強(qiáng)有力的肌肉是膝關(guān)節(jié)的保護(hù)者，但是如果某些肌肉過(guò)強(qiáng)，或者某些肌肉太弱,會(huì)使膝關(guān)節(jié)失去保護(hù)，甚至?xí)?dǎo)致傷病的出現(xiàn)。

3、膝關(guān)節(jié)痛可以中醫(yī)zhi療

研究表明,針灸可以緩解膝關(guān)節(jié)yan的疼痛，雖然目前還不清楚其作用機(jī)制。Osgood-Schlatter氏疾病特征①活躍的、骨骼未成熟的運(yùn)動(dòng)員。請(qǐng)選擇受過(guò)訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)豐富的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。如果你的膝蓋感到疼痛,嘗試熱敷或冷敷。濕熱zhi痛比干燥zhi痛要好。泡個(gè)熱水澡,或把濕毛巾放在微波爐里加熱。為了減輕腫脹的膝蓋,用一包冷凍蔬菜包在毛巾里，然后裹在膝蓋上。艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼,使艾ye的藥氣和火力溫度透達(dá)肌骨經(jīng)脈,從而達(dá)到治liao疾病的目的。古之醫(yī)家說(shuō)“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽(yáng)補(bǔ)qi、舒經(jīng)通絡(luò)、化淤散結(jié)、補(bǔ)中yi氣的作用。所以用艾灸療法來(lái)對(duì)付膝蓋疼,再好不過(guò)了。

膝關(guān)節(jié)疼痛的針灸方法

1小骨空貼壓法

取4x4cm膠布，中置一粒磁珠或王不留行子備用。當(dāng)關(guān)節(jié)腔內(nèi)進(jìn)入濕氣，將會(huì)影響膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的傳遞，從而減緩軟gu的自我修復(fù)。在患側(cè)小骨空穴(位于小指背側(cè)第- -指關(guān)節(jié)之中央)附近用火柴棒或的按壓棒按壓，找到壓痛點(diǎn)后，將磁珠或王不留行子貼在上面，然后用手按壓，強(qiáng)度以患者耐受為度，時(shí)間約1-2分鐘。按壓時(shí)囑患者活動(dòng)患膝。本法對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛、畏寒效果為明顯。

2交經(jīng)巨刺法

根據(jù)患膝疼痛位置的不同，取對(duì)側(cè)肘部之曲池、尺澤、天井、小海等穴。得氣后，施以提插捻轉(zhuǎn)瀉法，至疼痛減輕或消失為止，并留針30分鐘。

3內(nèi)關(guān)法

取患側(cè)內(nèi)關(guān)穴，進(jìn)針得氣后，持續(xù)緩緩捻針，同時(shí)囑患者活動(dòng)患膝或以手按壓，疼痛減輕或消失后，留針20分鐘。

4膏盲穴刺絡(luò)法

取背部患側(cè)膏肓穴，以拇指在其附近按壓，找到壓痛點(diǎn)后，以三棱針點(diǎn)刺數(shù)下或以皮膚針叩刺出血后，加拔火罐，留罐10分鐘。拔出瘀血后，往往數(shù)年之疾，立見(jiàn)輕快。

5局部刺絡(luò)法

在膝關(guān)節(jié)疼痛部位尋找青色之靜脈，以三棱針點(diǎn)刺后，則出血如豆，然后加拔火罐。為了預(yù)防火罐漏氣，可在罐口涂_上超聲耦合劑。留罐10分鐘。若無(wú)靜脈，則可在壓痛點(diǎn)上以皮膚針叩刺后再拔火罐。本法對(duì)久痛不愈及所致者，顯著。

6委中刺血法

患者取俯臥位，在患膝下塾上塑料紙、草紙或藥棉。如見(jiàn)委中附近有怒張之絡(luò)脈，則以三棱針點(diǎn)刺，任其血液流出，始為深紫色，漸變?yōu)榈t，后自停止。以75%酒精棉球揩去污血。

7腹部敏感點(diǎn)法.

膝痛患者在腹直肌第4節(jié)處可有明顯的敏感點(diǎn)，且多以患側(cè)為明顯?；颊呷⊙雠P位，以拇指在其腹部找到敏感點(diǎn)后，以1. 5寸針緩緩刺入，得氣后留針30分鐘。