盆底肌修復(fù)和骨盆修復(fù)是相輔相成的，那骨盆修復(fù)盡量是在一年以內(nèi)進(jìn)行操作，特別是剖腹產(chǎn)的女性

傷口完全恢復(fù)的情況下，再進(jìn)行骨盆的修復(fù)以及盆底肌腹直肌的修復(fù)，這樣對(duì)于產(chǎn)婦來講效果會(huì)更好

從專業(yè)的角度來想，產(chǎn)后修復(fù)針對(duì)于骨盆修復(fù)，盆底肌修復(fù)腹直肌進(jìn)行修復(fù)，那首先要有專業(yè)的骨盆評(píng)估，找到骨盤的問題所在，針對(duì)性進(jìn)行評(píng)估矯正，然后讓盆底肌恢復(fù)到正常的機(jī)能，再針對(duì)于機(jī)進(jìn)行有效的修復(fù)，三者同時(shí)進(jìn)行，這樣修復(fù)的效果會(huì)讓產(chǎn)后女性，修復(fù)的效果更好，

我們今天著重來了解一下產(chǎn)前產(chǎn)后身體發(fā)生了哪些變化，以及我們?nèi)绾芜M(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)，該修復(fù)哪些項(xiàng)目?

　點(diǎn)產(chǎn)后身體發(fā)生了哪些變化?

你現(xiàn)在孕期身體就會(huì)不斷的分泌一種，叫做恥骨松弛素，它會(huì)讓我們的骨盆關(guān)節(jié)韌帶常常松動(dòng)，所以產(chǎn)后的身體，骨盆關(guān)節(jié)韌帶都是嗯，有松弛的現(xiàn)象

還有一些寶媽，因?yàn)楣桥枧枥锛巩a(chǎn)生了松弛，而出現(xiàn)了產(chǎn)后漏尿脫垂，這和我們身體發(fā)生了一些變化，都有直觀的這種關(guān)系

特別是你看我們?cè)谏町?dāng)中遇到的一些大媽，有這種漏尿的情況出現(xiàn)，這和盆底肌松弛，都有很大的關(guān)系

體現(xiàn)了盆底肌附著在骨盆的內(nèi)側(cè)面負(fù)責(zé)承載著身體的膀胱，，直腸，，等臟器像吊床一樣

生完寶寶之后為什么身體越來越差，特別是腰，那是因?yàn)槟銢]有注意這幾點(diǎn)，

很多女性在生完寶寶之后，感覺自己的身體越來越差，出現(xiàn)了漏尿，*宮脫垂，陰*松弛，特別是在坐月子期間，就出現(xiàn)了腰*的癥狀，真的是苦不堪言，卻一直不知道是什么原因?qū)е碌模裉炷鼐蛶Т蠹襾砹私庖幌聻槭裁茨愕漠a(chǎn)后身體會(huì)越來越差的一些原因以及如何進(jìn)行解決

1，我們先來了解一下產(chǎn)后身體發(fā)生了哪些變化?

在懷孕初期，身體就會(huì)不斷的分泌一種*素松弛素，它會(huì)讓我們的骨盆關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松動(dòng)，從而出現(xiàn)骨盆關(guān)節(jié)韌帶的松弛，特別是在懷孕后期就會(huì)出現(xiàn)吃苦疼痛，這些的癥狀，都和我們整個(gè)孕期不斷增大的*宮有很大的關(guān)系，增大的*宮對(duì)于整個(gè)盆底肌肉熊會(huì)造成壓迫，從而產(chǎn)生盆底肌松弛，還有對(duì)于腹直肌也會(huì)造成分離，所以說很多寶媽產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)漏尿骨盆疼痛以及腰*的癥狀，這和骨盆盆底肌以及腹直肌都有很大的關(guān)系

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多喝水正常情況下順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后出大量的汗水，身體會(huì)嚴(yán)重的缺水，產(chǎn)婦也會(huì)因?yàn)閭诘奶弁礇]法進(jìn)食，體內(nèi)水分缺失嚴(yán)重，身體在這樣的狀態(tài)下新陳代謝非常的慢，對(duì)于身體恢復(fù)是不利的，分娩后的一周內(nèi)，一定要及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分，多喝一些溫開水，可以加快身體的新陳代謝。飲食以清淡為主孕婦在坐月子期間會(huì)吃各種營(yíng)養(yǎng)湯水，這樣雖然說對(duì)身體的恢復(fù)有益，但根本上是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后寶媽的身體非常虛弱，腸胃蠕動(dòng)較慢，無法消化高營(yíng)養(yǎng)食物，容易引發(fā)消化*良和*秘，所以說，產(chǎn)后寶媽的身體要以清淡為主，不要吃得太油膩。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制