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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

有氧器械有很多，常見的就是跑步機和橢圓機，堅持使用這兩款健身器材，都可以達到鍛煉體能和心肺功能的作用。在運動強度和鍛煉效果上，顯然是運動強度和鍛煉效果，所以，想要快減肥和鍛煉，使用跑步機一定選，但如果你的下肢關節(jié)或膝蓋有傷的話，那就可以使用橢圓機來替代。

大速度至少為20km/h

坡度范圍0——15%，有些跑步機的坡度能達到25%，還有的跑步機有負坡度。

跑步區(qū)域面積(跑臺長寬)至少為150*50cm。

跑步機承重至少為150kg。

家用跑步機也稱步行機、健步機或平跑機，有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是家用健身器材中的“寵兒”。

跑步是目前國際流行并被醫(yī)學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康有效、科學的健身方式，也越來越受到大家的喜愛。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機就成了健身者，特別是想減肥的女性的選擇。