怎么消除孤寡老人的孤獨(dú)感?

　　1、樹(shù)立敬老、愛(ài)老的社會(huì)新風(fēng),讓他們感受到整個(gè)社會(huì)大家庭的溫暖,例如逢年過(guò)節(jié)組織對(duì)孤寡老人的慰問(wèn)、服務(wù)等。

　　2、常與老人談心,老人整日在家,活動(dòng)范圍小,又年老、體弱多病,加上對(duì)子女的牽掛和對(duì)往日好友的思念,內(nèi)心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄,向人訴說(shuō)。小輩如能抽時(shí)間常和老人談心聊家常,能使老人的心理滿足,同時(shí)也利于家庭氣氛的和睦。

　　3、探尋家門(mén)內(nèi)外無(wú)數(shù)消閑自?shī)手?。老年人是得天?dú)厚的“悠閑族”,有人稱退休是“第二人生”之始,沒(méi)有子女相隨,卸了撫育重?fù)?dān),正可自尋樂(lè)趣。魚(yú)蟲(chóng)花鳥(niǎo)、走親訪友、優(yōu)哉游哉(旅游),身心怡然。甚至有點(diǎn)癖好也無(wú)妨,幽默閑適大師林語(yǔ)堂稱:“名、利、色、權(quán),都可以把人弄得神魂不定,只這趣字,是有益身心的?！笨梢?jiàn)有了這種消閑自?shī)省⒀鲑嚱∪?、?lè)觀的心態(tài),就會(huì)感覺(jué)到越活越有味。

　　4、支持喪偶老人再婚。老人的某些感情需要,是當(dāng)子女的也滿足不了的。因此,對(duì)于喪偶老人,子女應(yīng)該熱心當(dāng)“紅娘”,成全他們的婚姻,不應(yīng)充當(dāng)不光彩的干涉者。

弘信佳園養(yǎng)老中心在服務(wù)上做到＂五心＂、“四順”、“四服務(wù)”、＂四輕”:即愛(ài)心、誠(chéng)心、細(xì)心、耐心、貼心;順老人言、順老人心、順老人意、順老人味;微笑服務(wù)、敬語(yǔ)服務(wù)、貼心服務(wù)、勤快服務(wù);說(shuō)話輕、走路輕、操作輕、開(kāi)關(guān)門(mén)窗輕，達(dá)到語(yǔ)言親切，動(dòng)作細(xì)膩，體貼入微，視老人為親的效果。為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心。歡迎大家光臨指導(dǎo)!

在老年人，有半數(shù)的人可出現(xiàn)狀，這是由于老年人的心理特點(diǎn)已從對(duì)外界事物的關(guān)心轉(zhuǎn)向自己的軀體所致，加上這些關(guān)心可因某些主觀感覺(jué)而加強(qiáng)，并因頑固、執(zhí)拗的個(gè)性，更易出現(xiàn)狀，常出現(xiàn)頭部不適、、胃腸道功能異常以及等。即使稍有不適，也要向周?chē)巳ピV述。有時(shí)會(huì)過(guò)分注意報(bào)刊書(shū)籍上的一些醫(yī)學(xué)常識(shí)而對(duì)照自己的不適感，常為此而心神不定，惶惶不安，甚至多次求醫(yī)。

踏格法 室內(nèi)地磚一般都是60厘米見(jiàn)方，可進(jìn)行踏格運(yùn)動(dòng)?？蓡文_跳，一格一格朝前跳，也可以作“田”字型跳，方式隨君所欲。除了跳格外，還可走格、跑格，或一步一格，或一步多格。可按年齡或體力而行，各取所需。但踏格時(shí)著裝應(yīng)輕松，鞋子要柔軟，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，不可太激烈，還要防止地面打滑。

以下三種老人禁止跑步鍛煉：

1、患嚴(yán)重、、等疾病的老人不宜跑步。因?yàn)檫@些在跑步時(shí)，使機(jī)體耗氧量增加，易導(dǎo)致機(jī)體缺氧，誘發(fā)或腦血管意外。

2、患有隱匿性疾病的老年人不宜跑步。因?yàn)榕懿接锌赡苡|及、誘發(fā)潛在的疾病。例如有的老人患有膽病，可從未發(fā)過(guò)病，即使慢跑，也有可能使位于膽囊底部的震落到膽囊頸部而引起絞痛。

3、體形較胖的老年婦女骨骼變脆，肌肉韌帶變硬，若跑步鍛煉，易致肌肉、肌腱、韌帶損傷。男性60歲以上，女性50歲以上，不宜練跑步，以練太極拳、氣功或體操為宜。