體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練基常見的有三大類型：

1、野外自然基地:

野外自然拓展基地是指利用天然的自然環(huán)境開展拓展活動(dòng)，比如自然風(fēng)景區(qū)、密林、竹海、水域、空曠的草坪、山體巖壁等自然環(huán)境。野外自然拓展基地的用途非常廣泛,成本也相對(duì)較低，但進(jìn)行體驗(yàn)式培訓(xùn)前，參與者必須熟悉基地的特點(diǎn)，掌握基本的野外生存技能和知識(shí)并加以運(yùn)用確保自己的安全。利用野外自然基地開展的拓展培訓(xùn)課程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音樂(lè)輔導(dǎo)、破冰與熱身、攀巖、速降、沙盤模擬和軍事野戰(zhàn)等課程。

2、人工建造基地

3、室內(nèi)基地

 戶外拓展項(xiàng)目是很適合孩子們的體能和智力拓展訓(xùn)練，能夠綜合性的鍛煉孩子的體能和心智，對(duì)于孩子的個(gè)性培養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)也有很大的幫助。目前愈來(lái)愈多的社會(huì)壓力讓大家變得懶散，通過(guò)到戶外進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)，可以讓大家平時(shí)緊繃繃的情緒舒緩下來(lái)，同時(shí)還能通過(guò)團(tuán)隊(duì)的不斷認(rèn)真完成一個(gè)拓展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的友誼。在進(jìn)行培訓(xùn)之前，不僅要檢查場(chǎng)地里是否有危及生命的破壞還要檢查巖石峭壁是否出現(xiàn)松動(dòng)等情況，更要及時(shí)了解當(dāng)天的氣候狀況，是否會(huì)出現(xiàn)暴雨、大風(fēng)等不利天氣。

 戶外拓展激發(fā)大家想去意識(shí)，提升大家互相幫助、互相支持、 互相學(xué)習(xí)的意識(shí)，一定程度上避免不好的競(jìng)爭(zhēng)。在進(jìn)行培訓(xùn)之前應(yīng)該充分了解每一名受訓(xùn)人的身體狀況，如有特殊疾病則不允許參加培訓(xùn)；其次，在培訓(xùn)過(guò)程中如出現(xiàn)某些受訓(xùn)人故意破壞培訓(xùn)秩序，要及時(shí)制止，保障培訓(xùn)順利進(jìn)行。戶外拓展項(xiàng)目是很適合孩子們的體能和智力拓展訓(xùn)練，能夠綜合性的鍛煉孩子的體能和心智，對(duì)于孩子的個(gè)性培養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)也有很大的幫助。

 具體的活動(dòng)流程圖需要根據(jù)活動(dòng)的內(nèi)容合理制定，不設(shè)置模板，要做一個(gè)獨(dú)特的流程，每個(gè)流程之間的時(shí)間必須準(zhǔn)確，連接整個(gè)活動(dòng)。制定活動(dòng)工作安排表，活動(dòng)計(jì)劃的制定也是活動(dòng)策劃者的關(guān)注，也是活動(dòng)策劃不可缺少的一部分?；顒?dòng)策劃者需要分三個(gè)部分來(lái)實(shí)施他們的工作。 城市定向：享受健康跑的同時(shí)可以設(shè)置些趣味的關(guān)卡，打卡通關(guān)，優(yōu)點(diǎn)是關(guān)卡任務(wù)可以設(shè)置的多樣性，可以穿插跟公司文化相關(guān)的任務(wù)，也可以是娛樂(lè)型有趣的活動(dòng)，對(duì)自身公司品牌宣傳也很有好處。