跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備。5、感感受跑步機的避震系統(tǒng)是否能達到舒適的程度首先感受跑步機的跑步區(qū)域是不是適合，一般要達到弓字步（前腿膝蓋90°后腿伸直）的長度，肩部的寬度的跑步區(qū)域為佳，條件允許跑步區(qū)域是越大越好，跑起來就更舒暢。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？敲：敲打跑步機機身的鋼架，判斷鋼材的質量如何家用跑步機的鋼材厚度和質量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機的鋼材厚度和質量都相當不錯，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質量和厚度都不夠。

實惠家用跑步機采用LCD智能顯示屏，設藍色背光，8個預設程序 1個用戶自定義。帶手握心跳測量功能，扶手上設舒適的速度快捷按鍵。強勁交流變頻電機可長時間高速運行，并采用超低噪音設計，營造寧靜健身空間。豪華電子面板上分別設六種速度直xuan按鍵，使用非常方便。跑板底部結構采用緩沖墊設計，6個跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強大的沖擊力，的跑帶并有防靜電功能。底架采用方便兩輪搬運結構設計，可在您的家中輕松簡單地移動機臺。機臺底部采用超低噪音設計，營造寧靜健身空間。

跑步機對體重大的人來說真的傷膝蓋，甚至對我老婆這種55kg的來說也是稍有不慎就膝蓋疼，雖然真的有效，我在跑步機上有一個月靠6km時速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷?，F(xiàn)在有很多專門教導啞鈴健身的書，翻開看看，你會發(fā)現(xiàn)原來啞鈴的功能是如此多啊。。。沒辦法，跑步的動作確實是要特別調整的，我請教過專家，這個是要練的。捎帶說下，按照有些健身專家的意見是不是“跑步機你這么跑就錯了，要半蹲著跑，這樣才能全都練習到”。