佰氏健康(廣州)大健康科技有限公司私密緊致液oem定制

找到了正確的縮陰產(chǎn)品之后，還要掌握一些技巧，這樣才更快遞縮陰。

1、縮陰需要循序漸進(jìn)，不同的陰1道松弛程度需要縮陰的時(shí)間也不同，所以可以結(jié)合自身陰1道松弛程度選擇適合的周期，堅(jiān)持使用，效果更好。

2、外用縮陰產(chǎn)品，使用簡(jiǎn)單，雖說(shuō)不會(huì)影響正常的生活，但使用之后陰1道正處于一個(gè)緊縮修復(fù)的階段，如果同1房切不可過(guò)于頻繁或者激烈。

生1孩子后下面松怎么辦

收縮運(yùn)動(dòng)

躺下，放松身體，用手指輕輕插入陰1道，然后收縮，夾住陰1道，3秒鐘后放松，重復(fù)數(shù)次。逐步延長(zhǎng)時(shí)間。

提肛鍛煉

俯臥，雙膝彎曲。收臀肌肉向上提肛。緊閉尿1道、陰1道和肛1門(mén)(同時(shí)受骨1盆底肌肉支撐)，這種感覺(jué)如尿急，但不能上廁所則需閉尿動(dòng)作。維持骨1盆底部肌肉收縮5秒，然后慢慢放松，5-10秒后，重復(fù)收縮。在鍛煉時(shí)，按照規(guī)律呼吸，保持身體其他部位的放松。雙手觸碰腹部，如果腹部出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，表明動(dòng)作不當(dāng)