仰臥,者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,人會有酸脹感。時,人要用力憋氣,再用力呼氣,反復兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行一次。

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

　　3、深呼吸

　　比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　5、驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,抑止膈肌痙攣。但有血壓、心臟病的人應慎用。

什么是針灸

      針灸是用不同的針具。艾絨來刺激人體的輸血和經(jīng)絡，以達到理療病和防病的效果。

　　針灸就是用不同的針具、艾蓉來刺激人體的輸血和經(jīng)絡，達到理療病和防病的一種理療方法。針灸它是建立在中醫(yī)辨證施治的基礎上，通過輸血和經(jīng)絡的特殊作用，里激發(fā)經(jīng)絡它的感應和傳導，從而使人體的氣血、陰陽、臟腑達到平衡，通常人們覺得針灸很神奇，為什么一根針就可以理療病。

　　實際上針灸它的歷史淵源有數(shù)千年的歷史，在新石器時期，人們外出勞作的時候，出現(xiàn)身體的不適，通常是用鋒利的石頭來按壓自己身體疼痛的部位，這就是較早的針具，叫砭石。穴位就是阿是穴，也叫以痛為輸，哪兒痛就是輸血。經(jīng)過數(shù)千年的發(fā)展，還有各個醫(yī)家的總結(jié)和研究，逐漸發(fā)現(xiàn)了有特殊作用的一些輸血，還有人體不同走向的經(jīng)絡，都是以臟腑相關的，這就是發(fā)展成一個針灸的一門完整的一個學科。

針灸理療的好處：

　　針灸理療是一種機械刺激，即針灸激神經(jīng)及肌肉，予以機械上的沖動時，由于刺激之輕重且久暫不同，令神經(jīng)和體內(nèi)組織的分子結(jié)構(gòu)，形態(tài)發(fā)生變化，使某些神經(jīng)和組織機能出現(xiàn)亢奮或抑制，因而產(chǎn)生理療的效果，讓我們一起來看看針灸的好處。

疏通經(jīng)絡：經(jīng)絡的主要生理功能是運行的氣血。針灸理療主要是通過經(jīng)絡，腧穴，針灸手法的作用使經(jīng)絡暢通，氣血正常運行，以達到治疾病的目的 。

調(diào)和陰陽：調(diào)和陰陽是針灸理療病的目的。疾病的發(fā)生從根本上講是陰陽的偏盛偏衰，失去相對平衡，使臟腑經(jīng)絡功能失調(diào)造成的，運用針灸的方法能調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于陰陽平衡的狀態(tài)，恢復臟腑經(jīng)絡的正常功能，從而達到治好疾病的目的。