因為麥片具有高纖維、低熱量、豐富營養(yǎng)又方便快捷的特點，使得它成為不同人群食譜中的主角，尤其是對于身處快節(jié)奏生活中的都市白領(lǐng)來說，麥片是早上趕著上班的快手早餐；是長時間工作感到饑餓時用來墊胃的“點心”；也是晚上減肥健身的代1餐美食。前期，所有的麥片吃法，都是建立在，你所選的麥片是水果麥片。并且干制之后，果干中容易刺激消化道黏膜的單寧類物質(zhì)減少，更適合胃腸功能弱、吃水果怕涼的人。

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市面上的水果麥片有很多種類，速溶麥片、純麥片、混合麥片包括近年來熱銷的水果麥片。對于減肥的妹子來說，麥片是比較健康的有飽腹感的具有瘦1身效果的食品。麥果脆水果麥片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麥片，軟滑的布丁入口即化，麥片的加入讓這份食物的余味更長。但是，幾乎所有的速溶麥片都是由麥芽糊精和很少量麥片構(gòu)成，熱量不低，而且無法提供飽腹感；而純麥片口味寡淡單調(diào)，所以水果麥片是受到了大多數(shù)人的青睞，甚至能夠長期堅持食用水果麥片來代替晚餐或者早餐。

水果麥片有很多好處，對降低膽固醇有很大的效果， 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對便1秘也有作用，所以經(jīng)常吃多多意善。水果麥片的做法：

1.麥片、牛奶放入鍋里，用小火慢慢煮、不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關(guān)閉掉。

2.加入切碎的香蕉、蘋果、蔓越莓即可。

水果麥片是一款由4種谷物，4種經(jīng)冷凍干燥工藝處理的凍干鮮果，南瓜籽，神奇食物“奇亞籽”組合而成的早餐水果麥片，可以為人體提供足夠的谷物與水果膳食纖維，重要的是產(chǎn)品成分中加入的奇亞籽，使MY麥果脆的營養(yǎng)成分和口感方面層層深入，更加精致。

東旭糧油為大家分享下什么是麥片：

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經(jīng)是種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。

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