有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識(shí)

但我覺得有這么幾個(gè)原則，

一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么，你在球隊(duì)中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。

三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對(duì)位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。

四，這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實(shí)原則就是，尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)？這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。

防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。

五，如果你行有余力，你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里，我們強(qiáng)在哪里，你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣？你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導(dǎo)你，還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。

后一點(diǎn)，在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài)，專注做你自己的事，不要緊張。

籃球架安裝要點(diǎn)及注意事項(xiàng)

　　1、籃球架安裝時(shí)要小心謹(jǐn)慎，以免傷人。如條件允許，可以在現(xiàn)場(chǎng)拉設(shè)警戒線。我們?cè)趯?shí)際安裝過程中，無論是從學(xué)?；蚴堑狡笫聵I(yè)單位，都會(huì)有小孩兒在附近玩耍，因此安全必須重視。

　　2、箱式及移動(dòng)式籃球架安裝順序，籃球架業(yè)內(nèi)人士建議先從箱體——立柱——伸臂——后拉桿然后在上籃板——籃筐——上拉桿——下拉桿——加配重。

　　3、安裝鋼化玻璃籃板的五個(gè)連接點(diǎn)一定要在一個(gè)平面上，五點(diǎn)受力要均勻;伸臂、籃板、籃圈要成一線。伸臂、籃圈嚴(yán)禁與玻璃籃板相接觸。

　　4、其他材質(zhì)籃板安裝好后要用玻璃膠將連接點(diǎn)封嚴(yán)，以免雨水進(jìn)入腐蝕籃板。

籃球運(yùn)球?yàn)槭裁匆罅Γ?

小測(cè)試：一個(gè)方法檢驗(yàn)自己的單手運(yùn)球熟練度

1.保持右手運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)保證球時(shí)刻在自己的右側(cè)；

2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場(chǎng)，目視前方，不要看球；

3.換成左手重復(fù)以上內(nèi)容。

判斷要素：

1.運(yùn)球沖刺時(shí)，是否丟球、球砸到腳面上、運(yùn)球脫手；

2.整個(gè)過程中，球是否可以一直保持在自己的側(cè)面；

3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當(dāng)

陽江市永旺體育設(shè)施有限公司承包體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，球場(chǎng)配套設(shè)施

酸球場(chǎng)具有的特點(diǎn)：

1、無毒，綠色環(huán)保產(chǎn)品；

2、色彩鮮艷，不易老化，耐曬性能好；

3、不易開裂，不易起泡，易施工，日常維護(hù)方便，費(fèi)用低；

4、任何氣候下都堅(jiān)固耐用。

因而，酸也是比較受歡迎的一種球場(chǎng)材料。永旺體育施工隊(duì)剛剛在陽江完成了酸籃球場(chǎng)項(xiàng)目

帶大家欣賞一下酸球場(chǎng)的魅力